最近サロンではボディアートトレーニングストレッチを行なっています😃

ストレッチって聞くと、なんか簡単そう、というイメージが湧くかもしれません💡

が、実はかなりなトレーニングです🙌

グラピティポイントを重きに置き、常に筋力とバランスと柔軟性と引き合う力を鍛えていきます。

常にある方向に力を加え続けて伸び続ける。

これって案外大変で難しい😳

確実に身体に効いてきます✨✨ そして楽しい💓

次回のサロン板倉のワークアウトイベントでもこのレッスンを行います👍

次回は１１月１０日☀️ ぞくぞく参加者集まり中🙌

楽しみです㊗️ ちなみに来年初回は１月１２日です😊

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