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ボディアートトレーニングイベント

渋谷スタジオミッションにてボディアートトレーニングイベントでした😃

今日は渋谷スタジオミッションにてボディアートトレーニングイベントでした(^^) 久々の渋谷開催でやる気マックス(笑) 初めてご参加の方や久々にご参加の方もおられ、とても楽しかったです!   正味40分程しか動いていないんですが、効率良く身体を動かし、それに合わせて呼吸法をしっかり行っているので皆さ...

ボディアートトレーニングイベント

サロン板倉ワークアウトイベント第6回開催しました!

昨日はサロン板倉のワークアウトイベント第6回目でした😊 毎回来てくれる方々から初めての方まで沢山の方にご参加していただけました💡 小さなお子様も多く、すんごい可愛い写真があったので見てみてください💕   今回は骨ホルモンについてお話しさせて頂き、筋肉や運動との関係、身体への影響についても触れさせて...

ボディアートトレーニングイベント

新年一発目のボディアートトレーニングイベント日程です😃

皆さんこんにちは😃 今年ももう直ぐ終わりですね。 クリスマス🎄そしてお正月🎍とやって来ます。 寒いしじーーっとしていたくなる冬ですよね🌀 体もこわばり、身体も冷えて余計に代謝が悪くなります。 そんなんじゃいかん!   と言うことで、新年一発目のボディアートトレーニングイベントのお知らせです🔥 20...

ボディアートトレーニングイベント

ヨーロッパでボディアートトレーニングを満喫してきました!

ウィーンでのマッシュフィットネスイベントに参加😊 ボディアートトレーニングだけでなく、ステップやボクササイズ、ピオマ、ダンス、ピラティスなど各種会場で朝から夜までトレーニングが行われていました🙌 今回は全てのボディアートトレーニングとディープワークを受けて、マスター達のレッスンの構成を勉強して来ました💡 や...

ボディアートトレーニングイベント

ヨーロッパにトレーニングに行ってきます!

ヨーロッパにトレーニングの旅に行ってきます✈️ https://mashevents.at/en/imperial/ このイベントに参加します💡 何と、宮殿の中でのワークアウトイベント😳 それだけでもテンションサイズが2日間に渡って楽しめるので、面白そうな物は受けて来ます👍👍 そしてウィーンでは、ホテルザッ...

ボディアートトレーニングイベント

11月10日のボディアートトレーニングイベントの様子です!

昨日はサロン板倉のワークアウトイベントでした(^^) 沢山の方々に集まって頂き本当に嬉しいです。 初めてご参加くださった方も多く、子供たちも多く大変賑やかなイベントになりました。 今回は初のストレッチ編もありましたが、皆さん自分自身の身体と向き合って楽しんでいらっしゃいました(^^) 始める前にボディアート...

ボディアートトレーニングイベント

ボディアートトレーニングストレッチとは!

最近サロンではボディアートトレーニングストレッチを行なっています😃 ストレッチって聞くと、なんか簡単そう、というイメージが湧くかもしれません💡 が、実はかなりなトレーニングです🙌 グラピティポイントを重きに置き、常に筋力とバランスと柔軟性と引き合う力を鍛えていきます。 常にある方向に力を加え続けて伸び続ける...

ボディアートトレーニングイベント

11月22日からボディアートトレーニング海外です!

サロン板倉のニュースレターでもお伝えしていた通り、11月にボディアートトレーニングを受けに本場のヨーロッパに行って来ます🇭🇺🇦🇹 日程が出たのでお知らせします😃 22日に日本を発ち、フランス🇫🇷→ウィーン🇦🇹→ブダペスト🇭🇺→フランス🇫🇷、29日日本着です💡 なので、サロンは22日から29日までお休みとさせ...

ボディアートトレーニングイベント

サロン板倉ワークアウトイベント11月10日まで1ヶ月をきりました😁

おはようございます😃 台風ですね💨 風が凄いです🌀🌀 わたしは今三重県におりますが、外は荒れております😅 さて、次回のサロン板倉のワークアウトイベントまで1ヶ月を切りました🙌 今回は初のボディアートトレーニングストレッチ編です👍 身体の柔軟性を高めながら筋力も高める。 柔軟性もほしいし、筋力も高めたい方にお...

ボディアートトレーニングイベント

11月10日(日)ボディアートトレーニングを開催いたします

こんにちは(^^)/ 埼玉県ふじみ野市にある、医師監修・心身健康増進サロン板倉のオーナー板倉由佳です。 bodyART™ Trainingイベントのお知らせ 11月10日(日)ボディアートトレーニングを開催いたします。 どなたでも参加していただけます。 お子様連れOK 小学生以下無料 当日参加OK 運動した...