ボディアートトレーニングイベント
先日は恒例のフクトピアグループレッスンでした(^^)
今年最後のフクトピアでのグループレッスンを開催しました(^^) 初めてご参加頂けた方も常連の方も、かなり身体を動かせたのではないでしょうか♪皆さん、時折りプルプルしながら（笑）2レッスン受けて下さいました！嬉しいです！ コロナ禍でも地道に続けているこのグループレッスン、毎回毎回新しい発見がありいつも楽しい時...
今年最後のフクトピアでのグループレッスンを開催しました(^^) 初めてご参加頂けた方も常連の方も、かなり身体を動かせたのではないでしょうか♪皆さん、時折りプルプルしながら（笑）2レッスン受けて下さいました！嬉しいです！ コロナ禍でも地道に続けているこのグループレッスン、毎回毎回新しい発見がありいつも楽しい時...
こんにちは（＾＾） 寒くなってきましたね。秋ですね♪ スポーツの秋ですね！！ と、いう事で今月の運動をご紹介します！今月の動画は二人で一緒に整体＆トレーニングです。テーマは「肘の脱力」です！ 肘に力が入っていると、肩がすくみ肩こりや首こりの原因になったりする事があります。そうならない為に、肘のケアをしてみま...
