オンラインレッスンスケジュール
8月オンラインレッスン日程です！今月も楽しく元気に運動しましょう（＾＾）
暑い夏こを、思い切り汗をかいてスッキリしよう！！！ 内容は全身マット自重トレーニングです。筋力・持久力・瞬発力・柔軟力全てを補うトレーニングです。初めての方でも大丈夫！お気軽にご参加下さい♪ 夏バテ防止にも是非ご活用頂ければ嬉しいです（＾＾） ＺＯＯＭの使い方がわからない方は、サロン板倉のYoutubeに使...
暑い夏こを、思い切り汗をかいてスッキリしよう！！！ 内容は全身マット自重トレーニングです。筋力・持久力・瞬発力・柔軟力全てを補うトレーニングです。初めての方でも大丈夫！お気軽にご参加下さい♪ 夏バテ防止にも是非ご活用頂ければ嬉しいです（＾＾） ＺＯＯＭの使い方がわからない方は、サロン板倉のYoutubeに使...
こんにちは😃 3月４月と春は花粉症で辛い方も多いのではないでしょうか(＞人＜;) 特にお肌が荒れちゃったりもする方、いらっしゃるのではないでしょうか。 ただでさえ、マスクで肌荒れしてしまいやすい今の時代。花粉とほこりでの追い討ち、更にはここから夏の紫外線とお肌はダメージ続きになります。 一生ものの大切なお肌...
