トレーニング

ボディアートトレーニングイベント

2026年第1回目のグループレッスン日程です♪ふじみ野整体トレーニング

さあ！！2026年も思いっきりボディアートトレーニングを楽しみますよ♪ 第1回目のグループレッスン日程です（＾＾） レッスン内容は『ボディアートトレーニング』☆マットを利用した自重トレーニングとなります！ ドイツ発祥のプログラムで、筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力、全てを補うトレーニングです。 自分自身...

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BODYARTTRANINGアップデート研修を受けて来ました！ふじみ野整体トレーニング

ドイツ発祥のプログラム【BODYARTTRANING】のアップデートプログラムを受講しました☆ このBODYARTは、30年もの歴史がありアメリカでも各賞を数々受賞し、最高のトレーニングコンセプトとして認められいるトレーニングです。 全身を使った機能的トレーニング 有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチの...

ボディアートトレーニングイベント

先日はフクトピアグループレッスンでした♪次回開催は8月3日午後となります（＾＾）ふじみ野トレーニング

今回のトレーニングは、新ジャンル【BODYART　Spirals】を取り入れて行いました☆ 前後左右の動きだけでなく、螺旋の動きを取り入れ空間を３Dにして広く動いて行くものでしたね。 螺旋なので、回旋運動、すまりひねる動作が入ってきます。 もともと私たちはひねる動作は得意なはず。 DNAも螺旋状。関節も螺旋...

ボディアートトレーニングイベント

今年初のグループレッスンを開催しました♪次回は4月6日です（＾＾）ふじみ野整体・ふじみ野トレーニング

2025年第1回目のグループレッスンを開催しました（＾＾） 初めは雪予報でしたが、祈ったかいがあって小雨となりました(笑) 大変寒い中、足を運んで下さり本当にありがたかったです。。 今回は、ご参加頂いた方全員に【ダイエット＆ビューティープロテイン】をプレゼントさせて頂きました♪ 世界初のエクソソーム成分を筆...

ボディアートトレーニングイベント

次回グループレッスン日程です！【世界初エクソソーム配合美容ダイエットプロテイン】プレゼントします♪ふじみ野整体

今年最後のサロン板倉恒例グループレッスン、先日無事に開催出来ました（＾＾） 初めてご参加下さった方、いつも参加して下さる方、ありがとうございました。 今年も1年間、楽しく元気にレッスンをすることが出来て幸いです！！ そして、次回は何と！！！ 参加して下る方、全員に！【世界初！！4種のエクソソーム配合25種美...

お知らせ

11月オンラインレッスン日程です（＾＾）ふじみ野トレーニングふじみ野整体

11月オンラインレッスン日程です♪ だいぶ寒い日も増えて来ましたね！ 体力を付けて、基礎代謝もアップ！！ 寒さや疲れに負けない、丈夫な身体を作りましょう（＾＾） マットを使った全身運動☆彡 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力・体力全てを鍛えるトレーニングです♪ 初めての方でも大丈夫！ 脳と身体をしっかり可...

サロンの日常

今日でサロン板倉6周年を迎えました（＾＾）ふじみ野整体ふじみ野トレーニング

本日でサロン板倉6周年を迎えました（＾＾） 7年目に突入です！！！ あっと言う間ですねえ。 いつも何周年とか考えていないので、改めて数えてみると意外に年数が経っていてびっくりです！ 振り返ると色々な出来事がありましたが、どれもこれも全て身になっています☆ 全てに感謝。 開業してから毎月欠かさず氏神様にお参り...

サロンの日常

10月フクトピアグループレッスン日程です（＾＾）ふじみ野トレーニングふじみ野整体

10月フクトピアグループレッスン日程です（＾＾） スポーツの秋ですね♪ 今回も楽しく元気に身体を一緒に動かして行きましょう！ マットを使った自重トレーニング「ボディアートトレーニング」を軸にした内容です☆ 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力・体力全てを補う運動です。 初めての方でも大丈夫。体が硬い方、運動...

お知らせ

8月オンラインレッスン日程です（＾＾）暑い夏を元気に乗り切りましょう♪ふじみ野整体ふじみ野トレーニング

毎日暑いですね！ こんな暑いときには、汗をかくことが大切です！ 何故なら、汗をかくことで人間は体温調節をするからです（＾＾） 汗をかけないと、熱が体内にこもってしまい体温を下げる事が出来ず熱中症になってしまいます！！ 汗をかける身体作りが大切になってきますからね！ 運動をするのも、その方法のひとつです（＾＾...

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