肩こりセルフケア

サロンの日常

スマホっ首改善！５つの簡単ストレッチをご紹介します（＾＾）

こんにちは（＾＾） 最近在宅ワークやおうち時間が増えて、ついついパソコンやスマホを見すぎではいませんか？それにより、眼の疲れや首こり肩こり、頭痛などに悩まされてはいませんか？ 特に、スマホからは視力を低下させるブルーライトも出ていますからね（＞＜）気を付けて頂きたいです。 そこで今回は、そんなつらいお悩みを...