運動

ボディアートトレーニングイベント

2026年第1回目のグループレッスン日程です♪ふじみ野整体トレーニング

さあ！！2026年も思いっきりボディアートトレーニングを楽しみますよ♪ 第1回目のグループレッスン日程です（＾＾） レッスン内容は『ボディアートトレーニング』☆マットを利用した自重トレーニングとなります！ ドイツ発祥のプログラムで、筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力、全てを補うトレーニングです。 自分自身...

お知らせ

12月グループレッスンは初の夜開催です☆ゆったりリラックスメニューにしていきますね（＾＾）ふじみ野整体トレーニング

先日はフクトピアグループレッスンにご参加下さり、本当にありがとうございます（＾＾） 初めてご参加の方もおられ、楽しい時間を過ごせました。 最近、何かと開催日はふじみ野や川越のお祭りの日と丸かぶっている。。。汗 私の予約の取り方が悪いんですけどね(笑) そして、次回はなんと！！！！！！！ 初の『夜開催』です☆...

お知らせ

フクトピアグループレッスンを開催しました♪次回は6月15日㈰です（＾＾）ふじみ野トレーニング

サロン板倉恒例の、フクトピアグループレッスンを開催しました（＾＾） 今回は4月という事で、だいぶ暖かくなり外は桜も満開の気持ちの良い日よりとなりましたね♪ 春は季節の変わり目。 まだまだ寒い日もあったり、逆に汗ばむくらいの陽気の日もあったり、併せて仕事や学校など生活の変化や忙しさもあったりと、何かと乱れやす...

ボディアートトレーニングイベント

今年初のグループレッスンを開催しました♪次回は4月6日です（＾＾）ふじみ野整体・ふじみ野トレーニング

2025年第1回目のグループレッスンを開催しました（＾＾） 初めは雪予報でしたが、祈ったかいがあって小雨となりました(笑) 大変寒い中、足を運んで下さり本当にありがたかったです。。 今回は、ご参加頂いた方全員に【ダイエット＆ビューティープロテイン】をプレゼントさせて頂きました♪ 世界初のエクソソーム成分を筆...

お知らせ

10月フクトピアグループレッスンでした！そして12月フクトピアグループレッスン日程です（＾＾）ふじみ野トレーニング

先日はフクトピアグループレッスンでした（＾＾） 今回は、セルフケアの簡単な物も間に挟みつつ行いました。 【顔のたるみと骨粗鬆症】【広背筋による反り腰・腰痛・呼吸の浅さ・姿勢の歪み】のセルフケアの話をさせて頂きました。 皆さん、興味津々に聴いて下さり熱心にケアの方法も実践してくれていました♪ この内容は近いう...

オンラインレッスンスケジュール

11月オンラインレッスン日程です（＾＾）ふじみ野トレーニングふじみ野整体

11月オンラインレッスン日程です♪ だいぶ寒い日も増えて来ましたね！ 体力を付けて、基礎代謝もアップ！！ 寒さや疲れに負けない、丈夫な身体を作りましょう（＾＾） マットを使った全身運動☆彡 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力・体力全てを鍛えるトレーニングです♪ 初めての方でも大丈夫！ 脳と身体をしっかり可...

サロンの日常

8月フクトピアグループレッスン開催しました♪ふじみ野整体ふじみ野トレーニング

先日は、サロン板倉恒例のグループレッスンを開催しました（＾＾） 皆さん暑い中、ご参加頂き嬉しかったです♪ ちょうど上福岡の七夕祭りの日でしたね☆彡 今回も2レッスン！ 1本目は同じ動作の反復をし、同じ動作でもゆっくり動いたり素早く動いたり目を閉じて行ってみたりと、様々なバリエーションを付けてやってみました。...

サロンの日常

10月フクトピアグループレッスン日程です（＾＾）ふじみ野トレーニングふじみ野整体

10月フクトピアグループレッスン日程です（＾＾） スポーツの秋ですね♪ 今回も楽しく元気に身体を一緒に動かして行きましょう！ マットを使った自重トレーニング「ボディアートトレーニング」を軸にした内容です☆ 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力・体力全てを補う運動です。 初めての方でも大丈夫。体が硬い方、運動...

お知らせ

8月オンラインレッスン日程です（＾＾）暑い夏を元気に乗り切りましょう♪ふじみ野整体ふじみ野トレーニング

毎日暑いですね！ こんな暑いときには、汗をかくことが大切です！ 何故なら、汗をかくことで人間は体温調節をするからです（＾＾） 汗をかけないと、熱が体内にこもってしまい体温を下げる事が出来ず熱中症になってしまいます！！ 汗をかける身体作りが大切になってきますからね！ 運動をするのも、その方法のひとつです（＾＾...

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