運動の秋🍁

今日はボディアートトレーニングをする方達が多いです多いです😁

少しずつ出来る事が増えていたり、初めてやって楽しい💡と感じてもらえたり。

私も毎回新たな発見があり楽しいです✨

自分の身体と向き合いしっかりとコントロール出来るようになる。

これが大事です。

自分の身体なのに、自分でコントロール出来ないなんて悲しいですからね😭

休みの日を元気に過ごすためにも、しっかり身体を動かして行きましょう👍👍

大人の身体は何もしなければ衰える一方。

子供からだは日々驚くほどのスピードで進化する。