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次回のフクトピアグループレッスンまであと1ヶ月（＾＾）今回はコラボ企画あり♪
次回のフクトピアグループレッスンまで約1ヶ月となりました（＾＾） あっと言う間ですね♪ 今回はいつものレッスンと異なり、デコストーン教室とのコラボ企画となっております♪ レッスンの後に、デコストーンアートに挑戦してみよう！TAKAKO先生をお招きしております☆ 自分だけのオリジナルデコグッズを作っちゃいまし...
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デコルテ巻き肩矯正セミナーを開催しました（＾＾）
先日、セブンビューティーアカデミー主催、関節エステ【デコルテ巻き肩矯正セミナー】を開催しました！ オンラインでのセミナーでしたが、恐らくオンラインセミナーは今回で最後となり、これからはリアルセミナーとなっていきます（＾＾） やはりリアルが1番伝わりますからねー。 来月からはオールリアルセミナーとなり、それも...
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サプリで小顔になれるの？人気のサプリをご紹介します♪
今回の動画は【最新式小顔サプリメント】のご紹介です（＾＾） 皆さん、飲むだけで【小顔】になれたら嬉しいですよね？！ しかも！！ 小顔でけじゃなく、【便秘】【浮腫み】【冷え症】【乾燥】【ダイエット】【血糖値】【血圧】にも効果的だったらもっと嬉しいですよね？！ 私も発売されてから、ずっと飲んでいて今3箱目ですが...
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今月のトレーニング動画【オンラインレッスン後編】です（＾＾）
前回のYoutube動画に引き続き、オンラインレッスンの後編をアップしました！ 内容は【有酸素運動・腹筋】です（＾＾）約30分の内容となっています♪ 字幕付きなので、是非一緒にやってみて下さい！
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昨日はセブンビューティーアカデミー主催の関節エステ【巻き肩矯正編】オンラインセミナーでした（＾＾）
昨日はセブンビューティーアカデミー主催の関節エステ【巻き肩矯正編】オンラインセミナーでした（＾＾） オンラインなので遠くは北海道の方もいらっしゃいましたね。とは言っても来週のリアルセミナーには北海道から2名もの受講生の方がいらっしゃいますが(笑) オンラインセミナーは【伝え方】を工夫しないとリアルのようには...
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6月オンラインレッスン日程です（＾＾）
ご参加ご希望の方はＬＩＮＥにてご連絡頂ければと思います。 内容はボディアートトレーニングです（＾＾）全身を使うマットトレーニングです！ 浮腫みやすい時期、そして熱中症になりやすい時期になって来ます。汗をかける身体作りをして、体内に熱をこもらせないようにして行きましょう！！ 沢山の方のご参加お待ちしております...
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排卵後から生理前の期間は有酸素運動が最適です（＾＾）V
今回は、排卵後から生理前までに行うと良い運動をご紹介（＾＾） この時期は高温期にあたるので、基礎代謝が上がり有酸素運動をすると効率よく痩せやすいです♪ なので、今回は有酸素運動をご紹介しちゃいます！ 身体の浮腫みも改善しやすいですよ♪
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先日は関節エステ【美容骨格矯正】導入セミナーをセブンビューティーさんで開催しました。
先日はセブンビューティーアカデミーでの関節エステ【美容骨格矯正】導入セミナー開催でした（＾＾）なんと、遠方は北海道からご参加頂いた方もおられ、他は大阪や長野など地方からの参加者の方も多かったです！ 講師の射水先生も久しぶりのセブンさんでのリアルセミナーで気愛が入ってましたね！1日かけての講習でしたが、あっと...
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皆で5分間ダイエットしましょう！たったの5分やってみて（＾＾）
こんにちは！8月になりましたね。 本格的な夏到来です！皆さん、暑いからと言ってお家でクーラーの下でダラダラしてはいませんか？？ 冷たい物ばかり食べてゴロゴロしてはいませんか？？ たまには、シャキッと起きて身体を動かしましょう！気分も爽快ですよ（＾＾） そこで！今回は【5分で簡単ダイエット！！】をご紹介します...
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11月の運動アップしました（＾＾）身体を暖めてね！
だんだん寒くなってきましたね！ 身体も縮こまりやすくなってきます。 身体を動かして燃やして行きましょう（＾＾）