
便秘でお困りの方必見!!トイレでの座り方をお伝えします!!
便秘でお困りの方、多いのではないでしょうか。 下手すると、1週間まともに出ていない、という事もあるのでは。。。 便を身体の中にためておくと、腸が冷え、お腹が冷え、内臓代謝も落ちて具合も悪くなってしまいます(><) 冷えは天敵! それに、お腹が張っている状態って気持ちが悪いし苦しいですよね。 今日は、そんな苦...

便秘でお困りの方、多いのではないでしょうか。 下手すると、1週間まともに出ていない、という事もあるのでは。。。 便を身体の中にためておくと、腸が冷え、お腹が冷え、内臓代謝も落ちて具合も悪くなってしまいます(><) 冷えは天敵! それに、お腹が張っている状態って気持ちが悪いし苦しいですよね。 今日は、そんな苦...

早いものでもう12月。今年最後の関節エステ【メディカル肩こり・首痛セミナー】を開催しました。校長の射水先生も、最後という事で気愛が入っていましたね。 実技に入る前の講義で1時間30分、しっかりとお話して下さいました(笑) 今回は、来年のマスタークラス受講生も4人参加されていて、お互いに認識を持てたのではない...

ボディアートトレーニングの国際ライセンスを更新して来ました(^^) 2年おきに更新なのですが、丸々2日間、みっちり講義と実技を受けます。 4年ぶりに会う仲間たちも多く、とても楽しい時間となりました♪ 普段、皆それぞれの場所でトレーニングを行っているので、なかなか繫がる機会がないですからね。 こんなにも、ボデ...

サロン板倉が、人気雑誌CREAに掲載されました(^^) CREAは贈り物のバイブル本なんですが、今回「お悩み解決特集!」のお悩み解決「スペシャリスト・スペシャルサロン」として取り上げられています♪ 嬉しい!! この本、内容がかなりびっちりで、かなり素敵な贈り物や、装い、コスメなども紹介されていてお得感満載で...

年内は30日までの営業となります! 年始は11日から通常営業となります! そして、1月はエイジングケアのスペシャルアイテム【ヒト幹細胞化粧品3点セット】を全員にプレゼントさせて頂きます(^^) 更に!大人気の【小顔矯正】オプション施術を4500円→2500円にてご提供いたします♪ 来年のスタートを、スッキリ...

こんにちは(^^) 今回のYoutubeは、たったの5分!しかも、3日に1度の運動で脚をほっそり♪浮腫みもスッキリさせちゃう内容です♪ しかも!冷え性や脚の筋力アップにも効果的! 股関節の動きも良くなるので、是非やってみてね☆ https://youtu.be/XcxQaGu8nrw?si=Dy3HTjTk...

2023年!いよいよ12月になりますね!! 早い!!!!!!!(笑) 冬は何かと忙しいし、寒いし、動きたくないし、ついつい怠けがちになってしまいますよね(-_-;) その反面、クリスマスやら忘年会やら里帰りやらで、太りやすくもなりがちですね。。。 身体も冷えるし、筋肉も硬くなるし、血流も悪くなるし。。。 そ...

だいぶ寒くなって来ましたね☆ 外にいるとかなり冷えるようになって来ました(><) 冷え性の方は、かなり辛い季節を迎えるのではないでしょうか。 そんな時、携帯していたい防寒グッズの中にカイロがあるかと思います。 今回はそんなカイロひとつで【全身ポカポカ冷え症対策】の動画をアップしました♪ 小さなカイロで、一体...

本日から、ふじみ野消費活性化クーポン利用開始となりました😃 サロン板倉でも使用可能です🙌🏻 この機会に、お身体の不調を改善しませんか? まだサロンをご利用した事がない方、いつもご利用して下さっている方、是非クーポンをご活用下さい💡 気になっているメニュー、やった事がないメニュー、普段受けているメニュー、ご自...

今回の動画は【肩こり改善】ストレッチです(^^) いつも辛い肩こりでお悩みの方にお勧め!! 職場でも、家でも、外でも出来る!座ってても、立ってても、寝てても出来る! そんな簡単なセルフケアをご紹介します♪ 僧帽筋までしっかりと効いてくれるので、背中までスッキリ! 疲れた時は、じっくりやってみて下さい(^^)...