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オンラインレッスンスケジュール

4月オンラインレッスン日程です🌸身体を動かしリフレッシュ♪

春です🌸4月です（＾＾）早いです！！！ 新年度になりましたね☆4月新しいスタートの時期です！！ 身体を動かして、フレッシュな気持ちでスタートを切りましょう♪ ZOOMにて1時間のレッスンです。マットさえあれば、初めての方でもご参加頂けます。基本は自重トレーニングです。 ご自身の姿は映さなくても大丈夫ですので...
サロンの日常

3月オンラインレッスン日程です(^^)

春です🌸新しいスタートの時期です😃 マスクも外す場面も増えるでしょう🙌🏻マスクの下、浮腫んでいませんか？！ マスクを外してもお顔スッキリ出来るように、身体を動かして代謝をアップ⤴️して行きましょう💖💖 沢山の方のご参加、お待ちしております(^^) zoomでのレッスンなので、ご自身のカメラはオフでも大丈夫で...
オンラインレッスンスケジュール

2月オンラインレッスン日程です(^^)

寒い日が続きますが、筋肉をしっかり使って代謝をアップ🔥 筋肉温度を上げて基礎体温をアップさせましょう👍少しでもご興味ある方は、お気軽にご参加下さい。zoomにて行ますので、ご自身の姿はカメラオフでも大丈夫です🙋‍♀️ 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力全てを鍛える自重マットトレーニングです💡 沢山の方のご参加、お...
オンラインレッスンスケジュール

11月オンライントレーニング日程です(^^)

もう今年も残る所あと２ヶ月！！！ 早いです💦💦 だんだん寒くなって来ますが、身体を動かして燃やして行きましょう❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 寒い時期こそ、ダイエットのチャンスですよ👍👍初めてのご参加の方でも大丈夫です(^^) お気軽にお問合せ下さい👍👍👍 zoomにて約１時間レッスンとなります💡ご自身の姿は映さ...
サロンの日常

10月オンラインレッスン日程です(^^)

さてさて早いもので10月になりますね(^^) オンラインレッスンのお知らせです🍁🍁 スポーツの秋ですよー🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 今年も残りあと３ヶ月‼️ やり残した事がないように、毎日一生懸命生き抜きましょう👍👍👍 沢山の方のご参加、お待ちしております😁 zoomにて行いますが、ご自身のお姿は映さなくても...
オンラインレッスンスケジュール

8月オンラインレッスン日程です（＾＾）

こんにちは（＾＾） サロン板倉のオンラインレッスン日程です♪蒸し暑い夏も、元気に乗り切りますよ！！！ 沢山の方のご参加お待ちしております♪ レッスンはZOOMにて60分レッスンです☆マットを使った自重トレーニングになります（＾＾）トレーニングの詳細知りたい方はユーチューブ動画をご参照ください♪