オンラインレッスンスケジュール
7月オンラインレッスン日程です（＾＾）
梅雨も明け毎日暑い日が続きますが、体力を付けてこの暑い夏を一緒に乗り切りましょう！！！ 沢山の方のご参加お待ちしております（＾＾）
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５月オンラインレッスン日程です(^^)
季節の変わり目！！ 雨も多くなり、身体がだる重くなりがちです(￣^￣) 気持ちも気怠く、体調も崩しやすい季節です！ そんな時こそ！身体を思いっきり動かしてスッキリしましょう！！ 沢山の方のご参加、おまちしております(^^)
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４月オンラインレッスン日程です(^^)
４月🌸 新年度スタートです😊 元気に楽しく良いスタートを
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３月オンラインレッスン日程です🌸
皆さんこんにちは😃春です🌸３月です🍀 だんだんと気候も暖かくなり、身体も動かしやすくなりましたね✨✨ 花粉症の人は辛い季節でしょうか😂私は適度な運動をやり出してから、かなりひどい花粉症も治りました👍👍 リズミカルな運動はストレス解消物質も脳から出ますしね💖 もうすぐ新年度🍀気持ち良く身体を動かして、気持ちも...
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２月オンライン日程です(^ ^)
zoomにて１時間のレッスンです(^ ^) ご自身の姿は映しても、映さなくてもどちらでも大丈夫です🙆♀️ 内容はボディアートトレーニングです♪全身を使う自重トレーニングです！ 初めての方でも大歓迎！気になる方はサロン板倉のYouTube動画をご参照下さい。 お申し込みはお気軽に！LINEからのメッセージが...
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2022年１月オンライン日程(^^)
2022年も新春から運動しますよ(^^) 何事も初めが肝心？！（笑）気持ちの良いスタートを切りましょう♪
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12月オンライン日程です（＾＾）
今年最後のオンライン日程です（＾＾） コロナになって毎月2回のオンラインを開催しておりますが、コロナが明けてもずっとオンラインは続けて行きます！ 沢山の方のご参加、お待ちしております！
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10月オンライン日程です(^^)
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9月オンラインレッスン日程です（＾＾）
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8月オンラインレッスン日程です！今月も楽しく元気に運動しましょう（＾＾）
暑い夏こを、思い切り汗をかいてスッキリしよう！！！ 内容は全身マット自重トレーニングです。筋力・持久力・瞬発力・柔軟力全てを補うトレーニングです。初めての方でも大丈夫！お気軽にご参加下さい♪ 夏バテ防止にも是非ご活用頂ければ嬉しいです（＾＾） ＺＯＯＭの使い方がわからない方は、サロン板倉のYoutubeに使...