オンラインレッスンスケジュール
11月オンラインレッスン日程です😃
寒くなって縮こまった身体を動かして暖めて行きましょう🔥🔥🔥 ボディアートトレーニングは、身体の機能を高める全身トレーニングです😃 柔軟力・筋力・持久力・瞬発力全てを鍛えるトレーニングです💡 道具は必要ありません。 脳と身体と呼吸を連動させて全身を目覚めさせましょう🔥🔥🔥
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寒くなって縮こまった身体を動かして暖めて行きましょう🔥🔥🔥 ボディアートトレーニングは、身体の機能を高める全身トレーニングです😃 柔軟力・筋力・持久力・瞬発力全てを鍛えるトレーニングです💡 道具は必要ありません。 脳と身体と呼吸を連動させて全身を目覚めさせましょう🔥🔥🔥
もう10月ですね! 早いです(^^) 涼しくなって身体も動かしやすい季節になりました♪ 夏の疲れを吹き飛ばしつつ、冬の蓄えがちな身体を防ぐ為に全身使って運動しましょう(笑) お気軽にご参加下さい♪
今月は日曜日夜に開催してみます😊 初めてのパターンです💡 どの時間帯がベストなのか色々試してます👍👍 皆様、どうぞよろしくお願いします✨✨
5月10日のフクトピアでのワークアウトイベントが中止になってしまったので、オンラインにてレッスン開催します! ZOOMにてライブ配信をさせて頂きます(^^) 日時は5月10日 13時から入室 🍀13時10分スタート 50分レッスン ストレッチ 🍀14時10分スタート 60分レッスン ベーシック 🍀料金...