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縄跳びで身体快適♪5分で簡単トレーニング!猫背や顎関節症の方にもおすすめです!

今月のYOUTUBEトレーニングアップしました(^^) 今回は【5分で簡単!縄跳びトレーニング】です! 有酸素運動なので、体力持久力ダイエットにも効果的ですが、【猫背】や【顎関節症】にも効果的なんです。 最初はまず1分間飛び続けるところから始めてみましょう♪ 縄跳びがない方は、ただその場でジャンプするだけで...

サロンの日常

3月オンラインレッスン日程です(^^)

春です🌸新しいスタートの時期です😃 マスクも外す場面も増えるでしょう🙌🏻マスクの下、浮腫んでいませんか?! マスクを外してもお顔スッキリ出来るように、身体を動かして代謝をアップ⤴️して行きましょう💖💖 沢山の方のご参加、お待ちしております(^^) zoomでのレッスンなので、ご自身のカメラはオフでも大丈夫で...

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サプリで小顔になれるの?人気のサプリをご紹介します♪

今回の動画は【最新式小顔サプリメント】のご紹介です(^^) 皆さん、飲むだけで【小顔】になれたら嬉しいですよね?! しかも!! 小顔でけじゃなく、【便秘】【浮腫み】【冷え症】【乾燥】【ダイエット】【血糖値】【血圧】にも効果的だったらもっと嬉しいですよね?! 私も発売されてから、ずっと飲んでいて今3箱目ですが...

関節エステプロフェッショナルアカデミー

関節エステ【マスタークラス】第6期無事に卒業して頂けました(^^)

修了生のお2人、とても良い笑顔です(^^) 過去1!!出来の良い6期生となりました♪ ほぼマンツーマン状態でしたしね(笑) 3ヶ月間、みっちりと関節エステに向き合い、そして自分と向き合った毎日だったのではないでしょうか。 マスタークラスは終わりましたが、ここからがそれぞれの第一歩、【スタート】ですからね(^...

オンラインレッスンスケジュール

11月オンライントレーニング日程です(^^)

もう今年も残る所あと2ヶ月!!! 早いです💦💦 だんだん寒くなって来ますが、身体を動かして燃やして行きましょう❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 寒い時期こそ、ダイエットのチャンスですよ👍👍初めてのご参加の方でも大丈夫です(^^) お気軽にお問合せ下さい👍👍👍 zoomにて約1時間レッスンとなります💡ご自身の姿は映さ...

サロンの日常

先日はセブンビューティーアカデミー、オンライン【巻き肩矯正】セミナー開催でした(^^)

先日はセブンビューティーアカデミー主催オンライン【巻き肩矯正】セミナーを開催しました。 久々のオンラインだったので、少し緊張しましたね(笑) 途中、パソコンの画面がブラックアウトするというハプニングも起きましたが受講生の方からは見えていたようで良かったです(-_-;) 射水先生と講師を勤めさせて頂きましたが...

サロンの日常

ヒト幹細胞配合【オールインワンジェル】のご紹介です(^^)

サロン板倉のフェイシャルでもお馴染みの【ヒト幹細胞化粧】 今回はそのディレイアシリーズであるTOラインから【オールインワンジェル】のご紹介です(^^) 出来るだけ手間を省いて、簡単にお肌をお手入れしたい方にお勧めの商品です♪ 【エイジングケア】【リフトアップ】【保湿】【美白】【肌バリア】 効果が期待出来ます...

関節エステプロフェッショナルアカデミー

関節エステプロフェッショナルアカデミーにてマスタークラスDay2を開催しました(^^)

先日は関節エステプロフェッショナルアカデミーの最上級クラスであるマスタークラスDay2の開講でした(^^) 皆さん良い笑顔ですね♪ マスタークラスは約3カ月で3日間の開催ですが、その間受講生の皆さんは様々な課題を課せられます。今期でマスタークラスは6期となりますが、今までで一番進みが良いのではないでしょうか...