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オンラインレッスンスケジュール

8月オンラインレッスン日程です(^^)

こんにちは(^^) サロン板倉のオンラインレッスン日程です♪蒸し暑い夏も、元気に乗り切りますよ!!! 沢山の方のご参加お待ちしております♪ レッスンはZOOMにて60分レッスンです☆マットを使った自重トレーニングになります(^^)トレーニングの詳細知りたい方はユーチューブ動画をご参照ください♪

ボディアートトレーニングイベント

8月フクトピアグループレッスン日程です(^^)

暑い夏を吹き飛ばそう👍👍👍 初めての方のご参加も大歓迎です! お一人でご参加も大歓迎です! 慢性的な肩こりや腰痛は、適度な運動をしてあげる事で改善を早めます✨✨ 汗をかけることで、熱中症対策にも有効です✨✨ 沢山の方のご参加お待ちしております😊 ご参加ご希望の方は、お気軽にLINEもしくはお電話でご連絡下さ...

サロンの日常

今月のトレーニング動画は【オンラインレッスン】の内容【前編】です(^^)♪

暑くなって来ましたね!!今年は梅雨明けがかなり早そうです\(><)/ しっかり汗腺を活性化させておかないと、汗をかくことが出来ず、熱中症になってしまいますからね。 気愛を入れて運動して行きましょう♪ サロンで月2回行っているオンラインレッスンの内容を今回は前編後編に分けてお送りします(^^) それではみんな...

サロンの日常

梅雨には梅雨バテ対策を!!!

梅雨ですね☔ 身体が重だる~くなりがちな季節ですね(><)それは空気中の水分を身体が吸収するからなのです!!! 水分を吸収した身体は【浮腫み】ます。浮腫みは冷えは頭痛・体重の増加や気分の憂鬱さも誘発しますよね。 そんな【梅雨】に起こる【梅雨バテ】を改善するお話を今回はしております(^^) 是非!御覧下さい♪...

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6月オンラインレッスン日程です(^^)

ご参加ご希望の方はLINEにてご連絡頂ければと思います。 内容はボディアートトレーニングです(^^)全身を使うマットトレーニングです! 浮腫みやすい時期、そして熱中症になりやすい時期になって来ます。汗をかける身体作りをして、体内に熱をこもらせないようにして行きましょう!! 沢山の方のご参加お待ちしております...