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サロンの日常

ミス・ジャパン2024ファイナリストの最終指導に行って来ました！ふじみ野整体ふじみ野トレーニング

毎年開催されている、ミスコン【ミス・ジャパン2024】のファイナリストのきゃんぷに、関節エステチームが参加させて頂きました(^^) 会場は椿山荘！豪華ですね。 総勢60名がファイナリストみたいで、皆さん大変気合が入っていましたね。 指導はアカデミーの校長射水がさせて頂きましたが、主にセルフケアをお伝えし、皆...

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おしゃれ手帖10月号にサロン板倉が掲載されました♪ふじみ野整体ふじみ野トレーニング

40代50代の女性の愛読書【おしゃれ手帖】10月号に、サロン板倉が掲載されました（＾＾） とても人気のある雑誌で、今回は【デリケートゾーンケア】や【骨盤底筋運動】なんかも載っていて、【女性特有のお悩み】にも詳しくアプローチされています！ その中で、「ビューティー＆ヘルスケア厳選グレードアップ特集」にサロン板...

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関節エステセミナー開催！【股関節の捻じれ】による【膝】【腰】【O脚】などを学ぶ回！ふじみ野整体

関節エステセミナーを開催しました！ 骨盤矯正・美脚・ヒップアップ・O脚矯正など盛り沢山の内容でしたが、その中でも【股関節】の捻じれによる影響とその改善が面白かったのではないでしょうか。 【股関節の捻じれ】が膝の捻じれを誘発し、膝の痛みやO脚、反り腰や腰痛の原因になり得る。 その場合の改善法。 受講生の皆さん...

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10月フクトピアグループレッスン日程です（＾＾）ふじみ野トレーニングふじみ野整体

10月フクトピアグループレッスン日程です（＾＾） スポーツの秋ですね♪ 今回も楽しく元気に身体を一緒に動かして行きましょう！ マットを使った自重トレーニング「ボディアートトレーニング」を軸にした内容です☆ 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力・体力全てを補う運動です。 初めての方でも大丈夫。体が硬い方、運動...

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今月のトレーニングYOUTUBEアップしましたあ（＾＾）ふじみ野トレーニングふじみ野整体

今回のトレーニングは「簡単1分！！ツイスト体幹トレーニング」です！！ 【腰痛予防・肩こり予防・呼吸改善】にも効果的です（＾＾） とっても簡単なので、是非チャレンジしてみて下さい♪ こつは、正しい四つん這いから始める事です！ 正しい四つん這いは、肩の真下に手、骨盤の真下に膝をつくことです！ 呼吸と併せてゆっく...

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縄跳びで身体快適♪5分で簡単トレーニング！猫背や顎関節症の方にもおすすめです！

今月のYOUTUBEトレーニングアップしました（＾＾） 今回は【5分で簡単！縄跳びトレーニング】です！ 有酸素運動なので、体力持久力ダイエットにも効果的ですが、【猫背】や【顎関節症】にも効果的なんです。 最初はまず1分間飛び続けるところから始めてみましょう♪ 縄跳びがない方は、ただその場でジャンプするだけで...

サロンの日常

関節エステプロフェッショナルアカデミーにてマスタークラスを開講しました♪ふじみ野整体

関節エステプロフェッショナルアカデミーにて、最上位クラスであるマスタークラスが開講されました（＾＾） ここでは、経営学から解剖学、実技まで治療院やサロン経営に必要な事を全て学ぶことが出来ます。 今回も全国から様々な方が受講生として参加されています。 皆さん、それぞれのバックボーンは異なりますが、関節エステを...

サロンの日常

今月の運動は簡単!【スクワットボクササイズ】！！美脚・美尻・くびれ・ダイエットに♪

今月のYOUTUBEは簡単!3分【スクワットボクササイズ】です（＾＾） ただのボクササイズではなく、そこに簡単なスクワットを入れ込みました！ とっても簡単なので、是非チャレンジしてみて下さい♪ 美脚になりたい！美尻になりたい！くびれが欲しい！痩せたい！持久力を付けたい！運動したい！ 人にお勧めです。 &nb...

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妊婦さん必見のムック本【マタニティスタイル】2024にサロン板倉が掲載されました（＾＾）ふじみ野整体妊活

妊婦さんにお勧めのムック本「マタニティスタイル2024」にサロン板倉が掲載されました（＾＾） この本は、妊婦さんの「知りたい！」がギュッと詰まった1冊になっています♪ 出産の準備、マタニティ期間にやってはいけないこと、やった方が良い事、運動、産後に必要なグッズなどなど、内容が盛沢山です。その中で、妊娠中にお...

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