イベントスケジュール
🌿ふじみ野・サロン板倉｜ボディアートトレーニング×東洋医学の五行で“心と身体を整える”グループレッスン開催
今回のレッスンでは、 体を整えるワークに加えて、東洋医学の五行（木・火・土・金・水）に基づく「感情と身体のつながり」についてのプチ講義も行いました。 鏡張りのスタジオで、呼吸がそろい、体の軸が安定していく時間。 皆さんの表情がふっと柔らかくなる瞬間が印象的でした。 🧘♀️今回のテーマ ボディアートトレーニ...
運動
サロンの日常
ボディアートトレーニングレッスンを開催しました♪次回開催は8月23日です（＾＾）ふじみ野整体トレーニング
今回のトレーニングでは、本来のボディアートトレーニングの要素についてお話をさせていただきました☆ もともと、東洋の陰陽五行と西洋のトレーニングを組み合わせたトレーニング方法で、精神と肉体を整えることが目的とされています。 今回は、レッスンを始める前にそのことについてのお話と、今日意識することを決めてもらいス...
サロンの日常
サロン板倉グループレッスン開催しました（＾＾）ふじみ野整体トレーニング
今回も沢山の方にご参加いただきました（＾＾） ありがとうございます♪ 今回は、『春の不調の原因と改善法』についてプチ講義もさせていただきました🌸 春は特に寒暖差や環境の変化などにより自律神経が乱れ、体調を崩しやすいですからね。 春の浮腫みと腸の関係についてもお話させていただきましたよ。 もちろん！身体を動か...
Youtube
今年に入って第一回目のグループレッスン開催しました♪次回は4月です（＾＾）ふじみ野整体トレーニング
先日はサロン板倉恒例のグループレッスン開催でした（＾＾） 今回も沢山の方にご参加いただけ、大変嬉しかったです♪ 初めての方や久しぶりの方もおられ、充実した時間を過ごす事ができました。 1レッスン目は、同じ動作をゆっくり丁寧に繰り返すことで、自分の身体と向き合う時間を作りました。 実はゆっくり動くとういうこと...
お知らせ
2026年第1回目のグループレッスン日程です♪ふじみ野整体トレーニング
さあ！！2026年も思いっきりボディアートトレーニングを楽しみますよ♪ 第1回目のグループレッスン日程です（＾＾） レッスン内容は『ボディアートトレーニング』☆マットを利用した自重トレーニングとなります！ ドイツ発祥のプログラムで、筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力、全てを補うトレーニングです。 自分自身...
お知らせ
12月グループレッスンは初の夜開催です☆ゆったりリラックスメニューにしていきますね（＾＾）ふじみ野整体トレーニング
先日はフクトピアグループレッスンにご参加下さり、本当にありがとうございます（＾＾） 初めてご参加の方もおられ、楽しい時間を過ごせました。 最近、何かと開催日はふじみ野や川越のお祭りの日と丸かぶっている。。。汗 私の予約の取り方が悪いんですけどね(笑) そして、次回はなんと！！！！！！！ 初の『夜開催』です☆...
サロンの日常
フクトピアグループレッスンを開催しました♪次回は6月15日㈰です（＾＾）ふじみ野トレーニング
サロン板倉恒例の、フクトピアグループレッスンを開催しました（＾＾） 今回は4月という事で、だいぶ暖かくなり外は桜も満開の気持ちの良い日よりとなりましたね♪ 春は季節の変わり目。 まだまだ寒い日もあったり、逆に汗ばむくらいの陽気の日もあったり、併せて仕事や学校など生活の変化や忙しさもあったりと、何かと乱れやす...
ボディアートトレーニングイベント
今年初のグループレッスンを開催しました♪次回は4月6日です（＾＾）ふじみ野整体・ふじみ野トレーニング
2025年第1回目のグループレッスンを開催しました（＾＾） 初めは雪予報でしたが、祈ったかいがあって小雨となりました(笑) 大変寒い中、足を運んで下さり本当にありがたかったです。。 今回は、ご参加頂いた方全員に【ダイエット＆ビューティープロテイン】をプレゼントさせて頂きました♪ 世界初のエクソソーム成分を筆...
お知らせ
10月フクトピアグループレッスンでした！そして12月フクトピアグループレッスン日程です（＾＾）ふじみ野トレーニング
先日はフクトピアグループレッスンでした（＾＾） 今回は、セルフケアの簡単な物も間に挟みつつ行いました。 【顔のたるみと骨粗鬆症】【広背筋による反り腰・腰痛・呼吸の浅さ・姿勢の歪み】のセルフケアの話をさせて頂きました。 皆さん、興味津々に聴いて下さり熱心にケアの方法も実践してくれていました♪ この内容は近いう...
お知らせ
11月オンラインレッスン日程です（＾＾）ふじみ野トレーニングふじみ野整体
11月オンラインレッスン日程です♪ だいぶ寒い日も増えて来ましたね！ 体力を付けて、基礎代謝もアップ！！ 寒さや疲れに負けない、丈夫な身体を作りましょう（＾＾） マットを使った全身運動☆彡 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力・体力全てを鍛えるトレーニングです♪ 初めての方でも大丈夫！ 脳と身体をしっかり可...
