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お知らせ

7月オンラインレッスン日程です（＾＾）今年の七夕は晴れるかな？ふじみ野整体ふじみ野トレーニング

マットを使った自重トレーニング♪ ZOOMにて60分のレッスンです！ 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力すべてを鍛えるトレーニングです。 初めての方でも大丈夫です。 ご自身の姿は映さなくても大丈夫です。 ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください（＾＾） お知らせ♪

Youtube

運動しても食事制限しても痩せない人！！必見！！　ふじみ野整体

今月の豆知識YOUTUBEアップしました！！ 今回のテーマは【痩せたくてもなかなか痩せない人必見！！何が足りないの？】です☆ 運動しても食事制限してもなかなか痩せない人、多いのではないでしょうか？ どうしたら痩せるのか、何故痩せないのか。 気になる人は、是非チェックしてみて下さい（＾＾） 豆知識  ...

サロンの日常

5月オンラインレッスン日程です（＾＾）元気に楽しく身体を動かしましょう♪ふじみ野トレーニング

もう五月です！！ 早いです！！ あっと言う間に半年が過ぎますよね(笑) 心身ともに健康に！そのためには、適度な運動が必須です！ 筋肉と脳と骨に刺激を入れて、100歳になっても自立歩行出来る身体を！ マットを使った自重トレーニングです。 筋力・柔軟力・持久力・瞬発力全てを鍛えます。 ZOOMにて60分の全身運...

オンラインレッスンスケジュール

４月オンラインレッスン日程です💚

4月です！ 春です☘️新しいスタートの季節です(^^) 気分も体もスッキリ♪ 元気に楽しく一緒に運動しましょう！ 自重を使った、全身マットトレーニング。 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力全てを補うトレーニング。 初めての方でも大丈夫！ zoomにて60分のレッスンです。自身の姿は映さなくても大丈夫！ お...

お知らせ

サロン板倉恒例グループレッスン開催しました（＾＾）

今年最初のグループレッスンを開催しました（＾＾） 今回も沢山の方のご参加頂けました♪ 初めての方や、久しぶりの方、常連さん、様々な方がいらっしゃいましたが、皆さんしっかりと動けていたのではないでしょうか！ コンセプトは「自分の身体だけに集中すること」です。 普段使わない部位を意識、目を閉じて感覚だけで動く、...

サロンの日常

4月フクトピアグループレッスン日程です（＾＾）

4月フクトピアイベントのお知らせです（＾＾） いよいよ新学期、新年度がスタートする季節ですね♪ もう1年の4分の１が過ぎたころです。今年は花粉も多いのでしょうか。。 ぼおっとしていたら、あっと言う間に今年も過ぎてしまいます（＋＋） 新しい事が起こりやすい4月！！ ここで心身共にもう一度スッキリ！！＆刺激を入...

お知らせ

2月オンラインレッスン日程です(^^)心身ともにリフレッシュ♪

2月ですね(^^) 旧暦で言うと、１年の始まりの月です🌕 ここから気分もリスタートするのも良いでしょう！ 一緒に身体を動かして、心身ともにリスタートしませんか？ マットを使った全身トレーニングです。初めての方でも大丈夫！zoomにて1時間のレッスンです🍀 ご自身の姿は映さなくても大丈夫です。 ご興味ある方は...

サロンの日常

2月フクトピアグループレッスン日程です（＾＾）

心身ともに整えたい方にお勧めです（＾＾） 自分の心と体にしっかりと向き合い、内観を重視しながらトレーニングしませんか？ 自分の身体をしっかりとコントロール。はまった時は、とても気持ちが良いですよ♪ マットを使った自重トレーニング。 筋力、柔軟力、瞬発力、持久力、集中力、全てを補うトレーニングです。 どなたで...

お知らせ

今年最後のサロン板倉グループレッスンを開催しました（＾＾）

早いもので、今年も最後のグループレッスンとなりました（＾＾） 今回の開催にあたって、直前にボディアートトレーニングの資格更新レッスンを受けてきたこともあり、基本に戻って今一度ボディアートトレーニングの良さ、他のトレーニングとの違いを再認識しそれを参加者の皆様に伝えようと思いました！ ボディアートトレーニング...

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