サロンの日常
5月オンラインレッスン日程です（＾＾）元気に楽しく身体を動かしましょう♪ふじみ野トレーニング
もう五月です！！ 早いです！！ あっと言う間に半年が過ぎますよね(笑) 心身ともに健康に！そのためには、適度な運動が必須です！ 筋肉と脳と骨に刺激を入れて、100歳になっても自立歩行出来る身体を！ マットを使った自重トレーニングです。 筋力・柔軟力・持久力・瞬発力全てを鍛えます。 ZOOMにて60分の全身運...
もう五月です！！ 早いです！！ あっと言う間に半年が過ぎますよね(笑) 心身ともに健康に！そのためには、適度な運動が必須です！ 筋肉と脳と骨に刺激を入れて、100歳になっても自立歩行出来る身体を！ マットを使った自重トレーニングです。 筋力・柔軟力・持久力・瞬発力全てを鍛えます。 ZOOMにて60分の全身運...
こんにちは。 皆さんフェムケアって知っていますか？ 女性特有の問題、例えば生理や妊娠、PMSや更年期などにより起こるトラブルを改善したり、女性の一生涯における健康をケアする事です。 日本では、特にこの分野の教育やケアが遅れているのですが、積極的に取り入れて行く事で女性のひいては男女共の生涯健康の役にたつので...
