サロンの日常
生理周期に合わせて食べた方が良い食材をお伝えします♪
皆さんは生理と食事について考えた事がありますか? 実は【生理周期】によって、摂った方が良い食材、あまり摂らないほうが良い食材があるんですね。 今回は【生理中】【生理後から排卵】【排卵後から生理前】に分けてお話していきますね(^^)
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皆さんは生理と食事について考えた事がありますか? 実は【生理周期】によって、摂った方が良い食材、あまり摂らないほうが良い食材があるんですね。 今回は【生理中】【生理後から排卵】【排卵後から生理前】に分けてお話していきますね(^^)
皆さんこんにちは(^^) 今回の動画はズバリ【生理周期とダイエット】についてのお話です! 1度は皆さん痩せたいなあ、とか思った事、きっとありますよね?でもどうやったら上手く痩せられるのか、どんな運動をいつしたら良いのか、よくわからなかったりしませんか? 今回はそんなお悩みを解決!生理周期と適した運動の組み合...