おはようございます😃

台風ですね💨

風が凄いです🌀🌀

わたしは今三重県におりますが、外は荒れております😅

さて、次回のサロン板倉のワークアウトイベントまで1ヶ月を切りました🙌

今回は初のボディアートトレーニングストレッチ編です👍

身体の柔軟性を高めながら筋力も高める。

柔軟性もほしいし、筋力も高めたい方にお勧めです😁

運動の秋🍁

一緒に身体を動かしましょう🤸‍♀️