スマホっ首改善!5つの簡単ストレッチをご紹介します(^^)
こんにちは(^^)
最近在宅ワークやおうち時間が増えて、ついついパソコンやスマホを見すぎではいませんか?それにより、眼の疲れや首こり肩こり、頭痛などに悩まされてはいませんか?
特に、スマホからは視力を低下させるブルーライトも出ていますからね(><)気を付けて頂きたいです。
そこで今回は、そんなつらいお悩みを改善する座ったまま出来きる【5つの簡単ストレッチ】をご紹介します!
簡単なので、1時間に1回くらいのペースでやってみてね♪
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こんにちは(^^)
最近在宅ワークやおうち時間が増えて、ついついパソコンやスマホを見すぎではいませんか?それにより、眼の疲れや首こり肩こり、頭痛などに悩まされてはいませんか?
特に、スマホからは視力を低下させるブルーライトも出ていますからね(><)気を付けて頂きたいです。
そこで今回は、そんなつらいお悩みを改善する座ったまま出来きる【5つの簡単ストレッチ】をご紹介します!
簡単なので、1時間に1回くらいのペースでやってみてね♪