今月のトレーニング動画YOUTUBEにアップしました!10秒チャレンジです(^^)
今月のトレーニング動画です! 今回のテーマは【10秒チャレンジ動画】です(^^) 簡単そうに見えて、実は意外と出来ないかも?! 【腹筋】【太もも】【体幹】に効果的です! たったの10秒!!!なので、是非チャレンジしてみてね♪
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今月のトレーニング動画です! 今回のテーマは【10秒チャレンジ動画】です(^^) 簡単そうに見えて、実は意外と出来ないかも?! 【腹筋】【太もも】【体幹】に効果的です! たったの10秒!!!なので、是非チャレンジしてみてね♪
妊婦さんたちの「知りたい」が詰まった最高の1冊「マタニティスタイル2023」にサロン板倉が埼玉で唯一!!掲載されました(^^)V 2020年から毎年取り上げて頂いております♪ 今回も【お勧めしたい安心して通えるサロン】として、掲載されています! 嬉しい限りです♪ サロンでは、妊娠初期から臨月の方まで基本的に...
今回のテーマは【1分簡単!!背中痩せ美脚トレーニング】です(^^)V 美脚にもなれて、背中も痩せて、ついでに肩こり解消も出来ちゃう一石三鳥のトレーニングです♪ たったの1分間チャレンジなので、気軽にやってみて下さい!
今回のトレーニング動画は【30秒最強腹筋】です(^^) くびれが欲しい人!美脚になりたい人!下腹ポッコリを解消したい人! 是非!!チャレンジして下さい♪
皆様、新年明けましておめでとうございます(^^) 今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます!! 簡単なご挨拶動画をYoutubeにアップしたので、良かったら見てみて下さい♪ 1月の【お年玉キャンペーンと小顔キャンペーン】についても、ご案内しております♪ 今年は兎歳♪兎のようにピョンピョン元気に跳びはねていきまし...
今年も残すところ、あとわずか。。 2022年もあっと言う間に過ぎ去って行きますね!! 1年を早く感じるのって、だんだん感動する数が減っている証拠らしいですよ(-_-;) 子供は色々な事に、いちいち感動するから時間を長く感じるみたい。 感動多き大人でいたいですね(笑) 皆さんは最近感動しましたか? 私はBTS...
今月のトレーニング動画です♪ テーマは簡単【腹筋&足痩せ】です(^^) 下腹ポッコリと改善しながら、なんと足も痩せて美脚になっちゃう♪ 一石二鳥のトレーニングです♪ 24時間中のたったの1分!!!!60秒です!!! 頑張って行きましょう☆
今月のトレーニングをアップしました(^^) 今回のテーマは【1分間簡単くびれ】トレーニングです♪ 皆さん、くびれ欲しいですよね? 私は欲しいです(笑) たったの1分です!24時間中のたったの1分!そう思えば短いでしょ?(笑) とっても簡単なので是非チャレンジしてみて下さいね!
姿勢タイプ別【腰痛改善】エクササイズの第三弾です! 今回は【猫背】タイプのご紹介です(^^) 3分もあれば簡単に出来ちゃう運動なので、是非皆さんやってみて下さい!
3回にわたってお伝えしているタイプ別【腰痛改善】トレーニングです! 今回は【反り腰】タイプの腰痛改善です(^^)もちろん、反り腰改善にも効果的です♪ 簡単な内容になっているので是非やって見て下さい!