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「きゅうりの酢の物は、夏の“気”を整えるお守り副菜」🥒ふじみ野整体トレーニング

暑い季節になると、自然と手が伸びる「きゅうりの酢の物」🥒 さっぱりしていて食べやすいだけじゃなく、実は体に嬉しい効能がぎゅっと詰まった万能副菜なんです。 今回は、きゅうり×酢の組み合わせがもたらす健康効果をたっぷりご紹介します！ 🍃きゅうりの栄養と効能 ✅ むくみ解消 きゅうりに豊富に含まれるカリウムが、体...

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おしゃれ手帖10月号にサロン板倉が掲載されました♪ふじみ野整体ふじみ野トレーニング

40代50代の女性の愛読書【おしゃれ手帖】10月号に、サロン板倉が掲載されました（＾＾） とても人気のある雑誌で、今回は【デリケートゾーンケア】や【骨盤底筋運動】なんかも載っていて、【女性特有のお悩み】にも詳しくアプローチされています！ その中で、「ビューティー＆ヘルスケア厳選グレードアップ特集」にサロン板...

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骨盤・小尻矯正セミナーをセブンビューティーアカデミーにて、開催しました（＾＾）ふじみ野整体骨盤

先日、セブンビューティーアカデミーにて「関節エステ骨盤・小尻矯正セミナー」を開催しました（＾＾） なんと、遠くは青森から受講された方も！大人気ですね、関節エステ(笑) 今回は、1分で変化を出せる手技を中心に、更に見た目だけでなく、動き、軽さ、痛みまでも変えてしまう技術をお伝えしました！ 受講生の皆さんは、そ...

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便秘でお困りの方必見！！トイレでの座り方をお伝えします！！

便秘でお困りの方、多いのではないでしょうか。 下手すると、1週間まともに出ていない、という事もあるのでは。。。 便を身体の中にためておくと、腸が冷え、お腹が冷え、内臓代謝も落ちて具合も悪くなってしまいます（＞＜） 冷えは天敵！ それに、お腹が張っている状態って気持ちが悪いし苦しいですよね。 今日は、そんな苦...

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三峰神社に参拝に行きました♪今年は奥宮にも登頂しました（＾＾）

今年も三峰神社にお参りに行って来ました（＾＾） お天気もとてもよく、汗ばむくらいでした。 今回は、3年ぶりに奥宮へも参拝することに。気愛が入りますね(笑) 登りは1時間ちょっとかかり、かなり心拍数も上がります。途中、しかの家族とも遭遇し癒されました♪ かなり山深いので、体力はいりますね。 頑張って上ったあと...

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次回のフクトピアグループレッスンまであと1ヶ月（＾＾）今回はコラボ企画あり♪

次回のフクトピアグループレッスンまで約1ヶ月となりました（＾＾） あっと言う間ですね♪ 今回はいつものレッスンと異なり、デコストーン教室とのコラボ企画となっております♪ レッスンの後に、デコストーンアートに挑戦してみよう！TAKAKO先生をお招きしております☆ 自分だけのオリジナルデコグッズを作っちゃいまし...

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デコルテ巻き肩矯正セミナーを開催しました（＾＾）

先日、セブンビューティーアカデミー主催、関節エステ【デコルテ巻き肩矯正セミナー】を開催しました！ オンラインでのセミナーでしたが、恐らくオンラインセミナーは今回で最後となり、これからはリアルセミナーとなっていきます（＾＾） やはりリアルが1番伝わりますからねー。 来月からはオールリアルセミナーとなり、それも...

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サプリで小顔になれるの？人気のサプリをご紹介します♪

今回の動画は【最新式小顔サプリメント】のご紹介です（＾＾） 皆さん、飲むだけで【小顔】になれたら嬉しいですよね？！ しかも！！ 小顔でけじゃなく、【便秘】【浮腫み】【冷え症】【乾燥】【ダイエット】【血糖値】【血圧】にも効果的だったらもっと嬉しいですよね？！ 私も発売されてから、ずっと飲んでいて今3箱目ですが...

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