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サロンの日常

6月です!!オンラインレッスン日程です(^^)蒸し暑いのを吹っ飛ばせ♪ふじみ野整体ふじみ野トレーニング

梅雨は身体がだるおもになりやすい時期です。 そんな時は、汗をかいて代謝をアップ! 余計な水分を外に追い出しましょう(^^) マットを使った自重トレーニング。 ヨガや太極拳、エアロビクスや筋トレなどの要素が入ったトレーニングです。 筋力・柔軟力・集中力・瞬発力・持久力 全てを補うトレーニングです! 初めての方...

サロンの日常

サロン板倉恒例のグループレッスン開催しました(^^)ふじみ野トレーニング

サロン板倉恒例のグループレッスンを開催しました(^^) 沢山の方にご参加頂け、とても楽しい時間となりました♪ 気候も良く、2レッスン気持ち良く動けましたね💙 レッスンでは、普段意識しない身体の部位を意識したり、呼吸と動きを連動させたり、脳からの伝達を体に伝える事に意識したり、心拍数を上げたりと自分の身体だけ...

オンラインレッスンスケジュール

4月オンラインレッスン日程です💚

4月です! 春です☘️新しいスタートの季節です(^^) 気分も体もスッキリ♪ 元気に楽しく一緒に運動しましょう! 自重を使った、全身マットトレーニング。 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力全てを補うトレーニング。 初めての方でも大丈夫! zoomにて60分のレッスンです。自身の姿は映さなくても大丈夫! お...

サロンの日常

妊婦さん必見のムック本【マタニティスタイル】2024にサロン板倉が掲載されました(^^)ふじみ野整体妊活

妊婦さんにお勧めのムック本「マタニティスタイル2024」にサロン板倉が掲載されました(^^) この本は、妊婦さんの「知りたい!」がギュッと詰まった1冊になっています♪ 出産の準備、マタニティ期間にやってはいけないこと、やった方が良い事、運動、産後に必要なグッズなどなど、内容が盛沢山です。その中で、妊娠中にお...

お知らせ

サロン板倉恒例グループレッスン開催しました(^^)

今年最初のグループレッスンを開催しました(^^) 今回も沢山の方のご参加頂けました♪ 初めての方や、久しぶりの方、常連さん、様々な方がいらっしゃいましたが、皆さんしっかりと動けていたのではないでしょうか! コンセプトは「自分の身体だけに集中すること」です。 普段使わない部位を意識、目を閉じて感覚だけで動く、...

ボディアートトレーニングイベント

4月フクトピアグループレッスン日程です(^^)

4月フクトピアイベントのお知らせです(^^) いよいよ新学期、新年度がスタートする季節ですね♪ もう1年の4分の1が過ぎたころです。今年は花粉も多いのでしょうか。。 ぼおっとしていたら、あっと言う間に今年も過ぎてしまいます(++) 新しい事が起こりやすい4月!! ここで心身共にもう一度スッキリ!!&刺激を入...

お知らせ

3月ZOOMオンラインレッスン日程です(^^)

もう3月!! 春ですね🌸季節の廻りが早く感じます(^^) 3月は、学校や会社なんかの移り変わりも多い季節ですよね。新しい出会いなども増えていくのではないでしょうか。 第一印象大切ですよね!見た目も雰囲気も。 心身ともに運動して、スッキリ春を迎えませんか? 適度な運動は、ストレス解消ホルモン、リラックスホルモ...

お知らせ

2月オンラインレッスン日程です(^^)心身ともにリフレッシュ♪

2月ですね(^^) 旧暦で言うと、1年の始まりの月です🌕 ここから気分もリスタートするのも良いでしょう! 一緒に身体を動かして、心身ともにリスタートしませんか? マットを使った全身トレーニングです。初めての方でも大丈夫!zoomにて1時間のレッスンです🍀 ご自身の姿は映さなくても大丈夫です。 ご興味ある方は...

お知らせ

新年💚ダブルキャンペーン💚のお知らせです(^^)

💚毎年恒例の最新エイジングケア商品「ヒト幹細胞化粧品」3点セットを全員にプレゼントさせて頂きます(^^) 💚更に!大人気メニューの「小顔矯正」オプション施術を4500円→2500円にてご提供いたします♪ 新年をお顔をスッキリ&身体もスッキリ!させて始めましょう!!! 今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます(^...