ふじみ野よもぎ蒸し

サロンの日常

AEA上級認定エステティシャンの資格更新試験を受けて合格しました（＾＾）ふじみ野整体フェイシャル

5年に1度の、AEA上級認定エステティシャンの資格更新試験を受けました。 はっきり言って難しかった(笑) 18科目？からランダムに出題される感じですね。 忘れている事ももちろんあり。教科書をひっくり返し復習しました（＾＾） 解剖学・運動生理学・心理学・皮膚科学・栄養学とかもろもろ。 こんなに勉強したんだなあ...

Youtube

縄跳びで身体快適♪5分で簡単トレーニング！猫背や顎関節症の方にもおすすめです！

今月のYOUTUBEトレーニングアップしました（＾＾） 今回は【5分で簡単！縄跳びトレーニング】です！ 有酸素運動なので、体力持久力ダイエットにも効果的ですが、【猫背】や【顎関節症】にも効果的なんです。 最初はまず1分間飛び続けるところから始めてみましょう♪ 縄跳びがない方は、ただその場でジャンプするだけで...

サロンの日常

三峰神社へご眷属拝借に行って来ました（＾＾）

今年で3年目の参拝になります（＾＾） ご眷属拝借は2年目です！ 去年よりも2週間遅くお参りに行ったためか、三峰神社の辺りは紅葉が終わりがけでしたが、下の方では紅葉が綺麗でしたよ♪ 三峰神社に着くとすぐになんと【幸福の象徴である鹿】がお出迎えをしてくれました💜 縁起が良いです♪ 今年は奥宮様を参拝所から拝ませ...

サロンの日常

サロン板倉恒例の大掃除をしました！！

もう今年もあとわずか！！ という事で、お天気の良い日に恒例の【窓掃除】！！！ 毎年、ケルヒャーでザバアーーー！！！っとスッキリ掃除しちゃいます（＾＾）V 晴れの日にやると、乾きも早いし虹も出るし？(笑) 何より寒くないので良いです！！ 窓ピカピカです♪ そして、お天気の良い日にもうひとつやりたいのが 【カー...

オンラインレッスンスケジュール

11月オンライントレーニング日程です(^^)

もう今年も残る所あと２ヶ月！！！ 早いです💦💦 だんだん寒くなって来ますが、身体を動かして燃やして行きましょう❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 寒い時期こそ、ダイエットのチャンスですよ👍👍初めてのご参加の方でも大丈夫です(^^) お気軽にお問合せ下さい👍👍👍 zoomにて約１時間レッスンとなります💡ご自身の姿は映さ...

ボディアートトレーニングイベント

１０月グループレッスンのお知らせです(^^)

秋です🍁 フクトピアのグループレッスンです😁あっという間に開催日です♪ 今回もかなーーり優しいレッスン内容となっております🙌🏻 初めての方でも安心してご参加頂けます♪ 内容はボディアートトレーニング💚筋力・柔軟力・瞬発力・持久力💚全てを鍛えるトレーニングです💡 お一人でご参加される方も沢山いらっしゃいます😊...

サロンの日常

サロン板倉4周年記念💚ヒト幹細胞フェイシャルキャンペーン実施💚

‼️サロン板倉4周年記念‼️ 💜ヒト幹細胞フェイシャルキャンペーン💜のお知らせです😊 夏のお肌の疲れを、最強のエイジング成分である💜ヒト幹細胞💜で癒しまょう✨✨✨ 今回は通常のヒト幹細胞フェイシャルに、なんと‼️お肌の引き上げ・たるみ・浮腫み・コラーゲン生成に効果的な💚ハイボルージ×超音波💚施術を無料でプレ...

サロンの日常

その身体の不調【自律神経の乱れ】かも？！姿勢と自律神経の関係って？！

こんにちは（＾＾） 秋になりだいぶ涼しく過ごしやすい日も増えて来ましたね♪ 私は秋生まれなので、この季節が一番大好きです♪ こういう季節の変わり目って、身体の不調を感じやすい方も多いですよね。頭が痛くなったり、眠れなくなったり、疲れが全然とれなかったり。。。 もちろん、季節問わずそういう不調を抱えている方も...

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