オンラインレッスンスケジュール
9月オンラインレッスン日程です（＾＾）
あっという間に9月ですよ！！(笑) 秋になりますねえ♪過ごしやすくなって来ます（＾＾） 運動の秋です♪♪♪一緒に気持ち良く身体を動かして行きましょう！！ 沢山の方のご参加お待ちしております♪
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ブログ
サロンの日常
姿勢タイプ別腰痛改善トレーニング【出っ腹】編！
今回は姿勢タイプにより起こる、【腰痛】改善トレーニングをご紹介致します（＾＾） 1回目は【出っ腹タイプ」 2回目【反り腰タイプ】 3回目【猫背タイプ】 です！ とっても簡単なので是非やってみて下さいね♪ それでは【出っ腹タイプ】のトレーニング動画をご覧ください！
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【プレ更年期】と【睡眠】についてのお話です（＾＾）
皆さんは【プレ更年期】という言葉を聞いたことはありますか？ だいたい30代後半から40代前半にかけての時期を言います。だんだんと女性ホルモンが減ってくる時期ですね。この時期から心身の様々な変化が見られるようになってきます。 特に症状で多いのが【睡眠障害】です。今回はこの【睡眠】とプレ更年期についてのお話をし...
サロンの日常
コロナBA5対策を更に強化！！
サロン板倉は徹底して衛生管理を行なっております！ まずはサロン全体を【抗菌・抗ウィルス・防カビ・防汚・防臭】コートしております(^^) その上で、医療機関でも使用されている高機能オゾン発声器で24時間サロンを除菌しております！ そして、アルコールよりも殺菌力が強いとされるオゾン水で消毒除菌をしております！ ...
関節エステプロフェッショナルアカデミー
講師としての活動(^^)
皆さん知っての通り、サロン板倉を通常運営しながら関節エステの講師としても活動をしております(^^) どんな事をしているのか、今日はお話ししたいと思います💡 まず関節エステプロフェッショナルアカデミーというのがあり、そこで講師をやらせて頂いております。 院長は射水徹先生✨私の人生においても恩師です😃（笑）関節...
サロンの日常
上級救命技能認定資格を更新してきました（＾＾）内容コロナ対応になってました！
こんにちは（＾＾） 今回期限が切れそうだったので、上級救命講習を再受講して来ました。何やら、コロナのせいか予約が取りずらくやっと取る事が出来ました。（ホッ） 受講場所は初めて行く芝消防署。新しくなったみたいで物凄く綺麗な建物でした！案内してくれたタクシーの運転手さんが色々教えてくれました。(笑) 消防士さん...
サロンの日常
2人で一緒に整体＆トレーニング！肩のストレッチ編
こんにちは（＾＾） 今回は新しいチャレンジです♪ 家族や友人や恋人なんかと一緒に楽しく運動してもらいたいな、と思い『お互いをケアしながら運動をしていく！』内容をお届けします！ とても簡単な整体なので、是非行って頂きたいです。 そして今回お届けするのが、【肩の整体＆ストレッチ編』です。 皆さん、伸びをしたり腕...
サロンの日常
女性のお悩み解決します！デリケートゾーンケアについてのお話です!新商品も取り扱い始めました（＾＾）
デリケートゾーンについて悩んだ事のあるかたは1000人中実に９２％！ そのうちのお悩みが臭い・黒ずみ・発毛が上位を占めています。 感染症や不妊症にも繋がるって知ってましたか？ 動画にアップしたので是非、ご覧ください。 サロン板倉取扱い商品の詳細は pH値について お肌のｐH値は4.5から6.0...
サロンの日常
４月スタート！下半身の運動です(^^)
こんにちは(^^) 4月になりましたね！ 新学期や新年度になりました。 また新たなスタートをきる方も多いのではないでしょうか(^^) 気持ちを新たに頑張りましょうね♪ 今回の運動は、下半身の強化です！ 皆さん、転びそうになっな時に踏ん張れる自信はありますか？ 足の踏ん張り効きますか？ 片足立ち出来ますか？ ...