オンラインレッスンスケジュール
2022年1月オンライン日程(^^)
2022年も新春から運動しますよ(^^) 何事も初めが肝心?!(笑)気持ちの良いスタートを切りましょう♪
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2022年も新春から運動しますよ(^^) 何事も初めが肝心?!(笑)気持ちの良いスタートを切りましょう♪
今年最後のオンライン日程です(^^) コロナになって毎月2回のオンラインを開催しておりますが、コロナが明けてもずっとオンラインは続けて行きます! 沢山の方のご参加、お待ちしております!
6月!! 梅雨ですね☔️ なかなか外に行くのも難しい季節です🌀 更に運動不足にならない為にも、一緒に楽しく体を動かしましょう😊 YouTubeやゲームで運動も良いけれど、生の声で臨場感を持って行うとより頭も体も刺激されますよ👍 zoomのアプリをインストール、もしくはパソコンからで簡単に参加出来ます🙌 ご自...
こんにちは(^^) 4月になりましたね! 新学期や新年度になりました。 また新たなスタートをきる方も多いのではないでしょうか(^^) 気持ちを新たに頑張りましょうね♪ 今回の運動は、下半身の強化です! 皆さん、転びそうになっな時に踏ん張れる自信はありますか? 足の踏ん張り効きますか? 片足立ち出来ますか? ...
zoomにて、1時間のレッスンです(^^) 筋力・持久力・瞬発力・柔軟力全てを鍛えるマットトレーニングです。 運動不足改善、ダイエット、機能回復等に是非ご参加下さい! 新しい事を始めるのに良い時期です! 鱗滝さんも応援しているよ!!
こんにちは😃 3月4月と春は花粉症で辛い方も多いのではないでしょうか(>人<;) 特にお肌が荒れちゃったりもする方、いらっしゃるのではないでしょうか。 ただでさえ、マスクで肌荒れしてしまいやすい今の時代。花粉とほこりでの追い討ち、更にはここから夏の紫外線とお肌はダメージ続きになります。 一生ものの大切なお肌...