オンラインレッスンスケジュール
4月オンラインレッスン日程です🌸身体を動かしリフレッシュ♪
春です🌸4月です（＾＾）早いです！！！ 新年度になりましたね☆4月新しいスタートの時期です！！ 身体を動かして、フレッシュな気持ちでスタートを切りましょう♪ ZOOMにて1時間のレッスンです。マットさえあれば、初めての方でもご参加頂けます。基本は自重トレーニングです。 ご自身の姿は映さなくても大丈夫ですので...
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サロンの日常
3月オンラインレッスン日程です(^^)
春です🌸新しいスタートの時期です😃 マスクも外す場面も増えるでしょう🙌🏻マスクの下、浮腫んでいませんか？！ マスクを外してもお顔スッキリ出来るように、身体を動かして代謝をアップ⤴️して行きましょう💖💖 沢山の方のご参加、お待ちしております(^^) zoomでのレッスンなので、ご自身のカメラはオフでも大丈夫で...
オンラインレッスンスケジュール
2月オンラインレッスン日程です(^^)
寒い日が続きますが、筋肉をしっかり使って代謝をアップ🔥 筋肉温度を上げて基礎体温をアップさせましょう👍少しでもご興味ある方は、お気軽にご参加下さい。zoomにて行ますので、ご自身の姿はカメラオフでも大丈夫です🙋♀️ 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力全てを鍛える自重マットトレーニングです💡 沢山の方のご参加、お...
オンラインレッスンスケジュール
8月オンラインレッスン日程です（＾＾）
こんにちは（＾＾） サロン板倉のオンラインレッスン日程です♪蒸し暑い夏も、元気に乗り切りますよ！！！ 沢山の方のご参加お待ちしております♪ レッスンはZOOMにて60分レッスンです☆マットを使った自重トレーニングになります（＾＾）トレーニングの詳細知りたい方はユーチューブ動画をご参照ください♪
オンラインレッスンスケジュール
7月オンラインレッスン日程です（＾＾）
梅雨も明け毎日暑い日が続きますが、体力を付けてこの暑い夏を一緒に乗り切りましょう！！！ 沢山の方のご参加お待ちしております（＾＾）
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昨日はセブンビューティーアカデミー主催の関節エステ【巻き肩矯正編】オンラインセミナーでした（＾＾）
昨日はセブンビューティーアカデミー主催の関節エステ【巻き肩矯正編】オンラインセミナーでした（＾＾） オンラインなので遠くは北海道の方もいらっしゃいましたね。とは言っても来週のリアルセミナーには北海道から2名もの受講生の方がいらっしゃいますが(笑) オンラインセミナーは【伝え方】を工夫しないとリアルのようには...
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6月オンラインレッスン日程です（＾＾）
ご参加ご希望の方はＬＩＮＥにてご連絡頂ければと思います。 内容はボディアートトレーニングです（＾＾）全身を使うマットトレーニングです！ 浮腫みやすい時期、そして熱中症になりやすい時期になって来ます。汗をかける身体作りをして、体内に熱をこもらせないようにして行きましょう！！ 沢山の方のご参加お待ちしております...
オンラインレッスンスケジュール
５月オンラインレッスン日程です(^^)
季節の変わり目！！ 雨も多くなり、身体がだる重くなりがちです(￣^￣) 気持ちも気怠く、体調も崩しやすい季節です！ そんな時こそ！身体を思いっきり動かしてスッキリしましょう！！ 沢山の方のご参加、おまちしております(^^)
オンラインレッスンスケジュール
４月オンラインレッスン日程です(^^)
４月🌸 新年度スタートです😊 元気に楽しく良いスタートを
オンラインレッスンスケジュール
３月オンラインレッスン日程です🌸
皆さんこんにちは😃春です🌸３月です🍀 だんだんと気候も暖かくなり、身体も動かしやすくなりましたね✨✨ 花粉症の人は辛い季節でしょうか😂私は適度な運動をやり出してから、かなりひどい花粉症も治りました👍👍 リズミカルな運動はストレス解消物質も脳から出ますしね💖 もうすぐ新年度🍀気持ち良く身体を動かして、気持ちも...