未分類
「きゅうりの酢の物は、夏の“気”を整えるお守り副菜」🥒ふじみ野整体トレーニング
暑い季節になると、自然と手が伸びる「きゅうりの酢の物」🥒 さっぱりしていて食べやすいだけじゃなく、実は体に嬉しい効能がぎゅっと詰まった万能副菜なんです。 今回は、きゅうり×酢の組み合わせがもたらす健康効果をたっぷりご紹介します！ 🍃きゅうりの栄養と効能 ✅ むくみ解消 きゅうりに豊富に含まれるカリウムが、体...
自律神経
健康ブログ
夏の睡眠不足“なんとなく不調”に、整体という答えを。ふじみ野整体トレーニング
🌙夏の睡眠不足、整体で整える快眠習慣 夏になると、寝苦しい夜が続いて「なんだか疲れが取れない…」と感じる方も多いのではないでしょうか？気温や湿度の高さ、エアコンの冷えなどが原因で、睡眠の質が下がりがちなのが夏の特徴です。 🌀なぜ夏は眠りにくいの？ • 高温多湿：寝室の温度や湿度が高いと、体温調節がうまくでき...
健康ブログ
骨格矯正と自律神経の深い関係について☆ふじみ野整体トレーニング
はじめに 骨格矯正と自律神経は、一見すると無関係なもののように思えますが、実は密接な関係があります。自律神経は私たちの体の無意識の機能をコントロールしており、骨格の歪みは自律神経の働きに影響を与える可能性があります。 🍀骨格の歪みが自律神経に与える影響 脊髄神経の圧迫 自律神経は、脳から脊髄を通って全身に伸...
健康ブログ
🌞夏バテ知らず！この季節の体の怠さと疲労に向き合う♪ふじみ野整体トレーニング
蝉の声が響き渡る頃、気づけばなんだか体がだるい、眠っても疲れが取れない…そんな経験はありませんか？ 夏は気温の高さだけでなく、湿度やエアコンとの付き合い方によって、体と心に意外な負担がかかっているのです。 🌀なぜ夏に体が怠くなるの？ 自律神経の乱れ 気温差が大きい場所を行き来することで、体温調整に関わる自律...
お知らせ
フクトピアグループレッスンを開催しました♪次回は6月15日㈰です（＾＾）ふじみ野トレーニング
サロン板倉恒例の、フクトピアグループレッスンを開催しました（＾＾） 今回は4月という事で、だいぶ暖かくなり外は桜も満開の気持ちの良い日よりとなりましたね♪ 春は季節の変わり目。 まだまだ寒い日もあったり、逆に汗ばむくらいの陽気の日もあったり、併せて仕事や学校など生活の変化や忙しさもあったりと、何かと乱れやす...
関節エステプロフェッショナルアカデミー
メディカル腰痛セミナー開催【すべり症・ギックリ腰・椎間関節症対応編】ふじみ野整体
関節エステプロフェッショナルアカデミーにて「メディカル腰痛セミナー」を開催しました！ 飛行機や新幹線に乗って受講された方も。 今回は、「ギックリ腰・すべり症・椎間関節症・肝臓胆のう腸子宮卵巣などの内臓ケア・自律神経・生理痛・下腹ポッコリ」などに有効な理論と実技を学びましたね。 また、糖化と炎症、痛みの関係、...
サロンの日常
サロン板倉グループレッスンを開催しました（＾＾）沢山の方にご参加頂けました♪ふじみ野整体ふじみ野トレーニング
サロン板倉恒例のグループレッスンを行いました（＾＾） 2ヶ月に1度の開催ですが、今回も沢山の方々にご参加頂き大変嬉しい限りです。 毎回参加して下さる方や久しぶりの方、初めての方など様々ですが、皆さんしっかりと自身の身体と心に向き合えた時間だったのではないでしょうか。 トレーニングの中では、時には目をつぶって...
サロンの日常
フェムテックマイスターの資格を取得しました！女性の生涯健康を大切にしましょう（＾＾）ふじみ野整体
こんにちは。 皆さんフェムケアって知っていますか？ 女性特有の問題、例えば生理や妊娠、PMSや更年期などにより起こるトラブルを改善したり、女性の一生涯における健康をケアする事です。 日本では、特にこの分野の教育やケアが遅れているのですが、積極的に取り入れて行く事で女性のひいては男女共の生涯健康の役にたつので...
関節エステプロフェッショナルアカデミー
関節エステプロフェッショナルアカデミーにてマスタークラスを開講しました♪ふじみ野整体
関節エステプロフェッショナルアカデミーにて、最上位クラスであるマスタークラスが開講されました（＾＾） ここでは、経営学から解剖学、実技まで治療院やサロン経営に必要な事を全て学ぶことが出来ます。 今回も全国から様々な方が受講生として参加されています。 皆さん、それぞれのバックボーンは異なりますが、関節エステを...
お知らせ
妊婦さん必見のムック本【マタニティスタイル】2024にサロン板倉が掲載されました（＾＾）ふじみ野整体妊活
妊婦さんにお勧めのムック本「マタニティスタイル2024」にサロン板倉が掲載されました（＾＾） この本は、妊婦さんの「知りたい！」がギュッと詰まった1冊になっています♪ 出産の準備、マタニティ期間にやってはいけないこと、やった方が良い事、運動、産後に必要なグッズなどなど、内容が盛沢山です。その中で、妊娠中にお...
