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皆さんは【プレ更年期】という言葉を聞いたことはありますか?

だいたい30代後半から40代前半にかけての時期を言います。だんだんと女性ホルモンが減ってくる時期ですね。この時期から心身の様々な変化が見られるようになってきます。

特に症状で多いのが【睡眠障害】です。今回はこの【睡眠】とプレ更年期についてのお話をして行こうと思います!

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お子様からお年寄りまで、男女ともに快適にご利用いただけるサロンを目指しております! 保育士、幼児安全法支援員、介護等の資格も持っておりますので、そういったお悩み相談も...

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