春のゆらぎ肌対策🌸花粉・ほこり・季節の変わり目による【肌荒れ】改善対策!Youtube!
春の肌荒れでお悩み方いませんか? 春は肌荒れしやすい季節です。「花粉」「ほこり」「乾燥」様々な要因が重なって、「かゆみ」「炎症」「吹き出物」などが出来やすい時期でもあります。 今回は、そんな春特有の原因による肌荒れと、それに対する改善策についてのお話です。 3月4月と行っている「美肌菌ピーリング」と併せてご...
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春の肌荒れでお悩み方いませんか? 春は肌荒れしやすい季節です。「花粉」「ほこり」「乾燥」様々な要因が重なって、「かゆみ」「炎症」「吹き出物」などが出来やすい時期でもあります。 今回は、そんな春特有の原因による肌荒れと、それに対する改善策についてのお話です。 3月4月と行っている「美肌菌ピーリング」と併せてご...
妊婦さんにお勧めのムック本「マタニティスタイル2024」にサロン板倉が掲載されました(^^) この本は、妊婦さんの「知りたい!」がギュッと詰まった1冊になっています♪ 出産の準備、マタニティ期間にやってはいけないこと、やった方が良い事、運動、産後に必要なグッズなどなど、内容が盛沢山です。その中で、妊娠中にお...
先日、セブンビューティーアカデミーにて「関節エステ骨盤・小尻矯正セミナー」を開催しました(^^) なんと、遠くは青森から受講された方も!大人気ですね、関節エステ(笑) 今回は、1分で変化を出せる手技を中心に、更に見た目だけでなく、動き、軽さ、痛みまでも変えてしまう技術をお伝えしました! 受講生の皆さんは、そ...
今年最初のグループレッスンを開催しました(^^) 今回も沢山の方のご参加頂けました♪ 初めての方や、久しぶりの方、常連さん、様々な方がいらっしゃいましたが、皆さんしっかりと動けていたのではないでしょうか! コンセプトは「自分の身体だけに集中すること」です。 普段使わない部位を意識、目を閉じて感覚だけで動く、...
4月フクトピアイベントのお知らせです(^^) いよいよ新学期、新年度がスタートする季節ですね♪ もう1年の4分の1が過ぎたころです。今年は花粉も多いのでしょうか。。 ぼおっとしていたら、あっと言う間に今年も過ぎてしまいます(++) 新しい事が起こりやすい4月!! ここで心身共にもう一度スッキリ!!&刺激を入...
もう3月!! 春ですね🌸季節の廻りが早く感じます(^^) 3月は、学校や会社なんかの移り変わりも多い季節ですよね。新しい出会いなども増えていくのではないでしょうか。 第一印象大切ですよね!見た目も雰囲気も。 心身ともに運動して、スッキリ春を迎えませんか? 適度な運動は、ストレス解消ホルモン、リラックスホルモ...
関節エステプロフェッショナルアカデミーにて、メディカル腰痛セミナーを開催しました(^^) 今回は【急性腰痛・すべり症・椎間関節症】にも対応出来る、関節エステ手技をお伝えしました。 腰痛にも色々な種類と、色々なお悩みがありますからね。少しでも、そんな辛さが改善されると良いなぁと思っております。 受講生の方々も...
今回のYoutubeは【簡単!座ったまま腹筋!】です(^^) 仕事の隙間、家事の隙間、休みの隙間に手軽に行って頂けます♪ やり方は簡単! 椅子に座って、脚を上げて膝を曲げて踵を90度にしてバランスを取りながら、脚を曲げ伸ばしするだけ!!! 30秒から1分もやれば充分です☆ 回数の目安は50回から100回☆ ...
今年最初の関節エステ【10秒で完了!巻き肩矯正セミナー】を、セブンビューティーアカデミーにて開催しました(^^) 今回も沢山の方が受講して下さり、皆さん質問などして熱心にセミナーに参加されていました。 参加されていた受講生の方々のサロンや院にも、巻き肩でお悩みの方が沢山来られているようでした。今や時代は、パ...
2月ですね(^^) 旧暦で言うと、1年の始まりの月です🌕 ここから気分もリスタートするのも良いでしょう! 一緒に身体を動かして、心身ともにリスタートしませんか? マットを使った全身トレーニングです。初めての方でも大丈夫!zoomにて1時間のレッスンです🍀 ご自身の姿は映さなくても大丈夫です。 ご興味ある方は...