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今月のトレーニング動画は【チャレンジ動画】です!!
バランスボードを使って、腕立て伏せをしてみよう!!!

ただの腕立て伏せじゃなくて、脇を閉じた状態で腕立て伏せ、です(^^)
皆、出来るかな??

バランスボードは子供から大人まで、遊びながら体幹を鍛える事が出来るとっても楽しいツールです♪
身体の軸を作る事が出来ますよ♪

是非、やってみてね♪
Let’s challenge☆彡

 

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お子様からお年寄りまで、男女ともに快適にご利用いただけるサロンを目指しております! 保育士、幼児安全法支援員、介護等の資格も持っておりますので、そういったお悩み相談も...

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