今月のトレーニング動画は【チャレンジ動画】です！！
バランスボードを使って、腕立て伏せをしてみよう！！！

ただの腕立て伏せじゃなくて、脇を閉じた状態で腕立て伏せ、です（＾＾）
皆、出来るかな？？

バランスボードは子供から大人まで、遊びながら体幹を鍛える事が出来るとっても楽しいツールです♪
身体の軸を作る事が出来ますよ♪

是非、やってみてね♪
Let’s challenge☆彡