BODYARTTraning　Spirals　資格取得しました（＾＾）ふじみ野トレーニング

ボディアートトレーニングの新ジャンルの資格を取得しました♪

ボディアート【Spirals】です☆
【Spirals】とは【螺旋】の事です。
螺旋の動きを取り入れたトレーニングになります。
実は、私たち人間には潜在的に螺旋の動きが組み込まれています。

何だかわかりますか？

それは【DNA」です。DNAは螺旋ですよね。
そして、外側では筋膜や関節にも螺旋の動きがありますよね。
そして、気の流れ。陰と陽。

考えてみると、沢山の螺旋の中で私たちは生きています。

しかし、その螺旋との繫がりが今とても減少傾向にあるように思います。
例えば、デスクワークの人。腕しか動いていませんよね。股関節も曲がったままで固まっています。

昔の人は、身体全体を使って、呼吸を使って畑仕事や山仕事、家事をしていました。
螺旋の動きとの繫がりが深かったように思います。

特に動かさなくなった、胸郭、背骨、骨盤、股関節。とても大切な場所です。
Spiralsでは、こういった場所に回旋の意識を取り入れたトレーニングをしていきます。
呼吸と連動させて動くことで、気の流れとエネルギーの流れを調和させ、内側から外へ広く開放させていきます。

心身の強化を図り、調和のとれた身体作りをしませんか？

呼吸の深く出来る動きやすい身体を目指しましょう（＾＾）