サロンの日常
5月オンラインレッスン日程です（＾＾）元気に楽しく身体を動かしましょう♪ふじみ野トレーニング
もう五月です！！ 早いです！！ あっと言う間に半年が過ぎますよね(笑) 心身ともに健康に！そのためには、適度な運動が必須です！ 筋肉と脳と骨に刺激を入れて、100歳になっても自立歩行出来る身体を！ マットを使った自重トレーニングです。 筋力・柔軟力・持久力・瞬発力全てを鍛えます。 ZOOMにて60分の全身運...
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サロンの日常
フェムテックマイスターの資格を取得しました！女性の生涯健康を大切にしましょう（＾＾）ふじみ野整体
こんにちは。 皆さんフェムケアって知っていますか？ 女性特有の問題、例えば生理や妊娠、PMSや更年期などにより起こるトラブルを改善したり、女性の一生涯における健康をケアする事です。 日本では、特にこの分野の教育やケアが遅れているのですが、積極的に取り入れて行く事で女性のひいては男女共の生涯健康の役にたつので...
イベントスケジュール
サロン板倉恒例のグループレッスン開催しました(^^)ふじみ野トレーニング
サロン板倉恒例のグループレッスンを開催しました(^^) 沢山の方にご参加頂け、とても楽しい時間となりました♪ 気候も良く、２レッスン気持ち良く動けましたね💙 レッスンでは、普段意識しない身体の部位を意識したり、呼吸と動きを連動させたり、脳からの伝達を体に伝える事に意識したり、心拍数を上げたりと自分の身体だけ...
サロンの日常
AEA上級認定エステティシャンの資格更新試験を受けて合格しました（＾＾）ふじみ野整体フェイシャル
5年に1度の、AEA上級認定エステティシャンの資格更新試験を受けました。 はっきり言って難しかった(笑) 18科目？からランダムに出題される感じですね。 忘れている事ももちろんあり。教科書をひっくり返し復習しました（＾＾） 解剖学・運動生理学・心理学・皮膚科学・栄養学とかもろもろ。 こんなに勉強したんだなあ...
オンラインレッスンスケジュール
４月オンラインレッスン日程です💚
4月です！ 春です☘️新しいスタートの季節です(^^) 気分も体もスッキリ♪ 元気に楽しく一緒に運動しましょう！ 自重を使った、全身マットトレーニング。 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力全てを補うトレーニング。 初めての方でも大丈夫！ zoomにて60分のレッスンです。自身の姿は映さなくても大丈夫！ お...
サロンの日常
春のゆらぎ肌対策🌸花粉・ほこり・季節の変わり目による【肌荒れ】改善対策！Youtube！ふじみ野整体フェイシャル
春の肌荒れでお悩み方いませんか？ 春は肌荒れしやすい季節です。「花粉」「ほこり」「乾燥」様々な要因が重なって、「かゆみ」「炎症」「吹き出物」などが出来やすい時期でもあります。 今回は、そんな春特有の原因による肌荒れと、それに対する改善策についてのお話です。 3月4月と行っている「美肌菌ピーリング」と併せてご...
サロンの日常
妊婦さん必見のムック本【マタニティスタイル】2024にサロン板倉が掲載されました（＾＾）ふじみ野整体妊活
妊婦さんにお勧めのムック本「マタニティスタイル2024」にサロン板倉が掲載されました（＾＾） この本は、妊婦さんの「知りたい！」がギュッと詰まった1冊になっています♪ 出産の準備、マタニティ期間にやってはいけないこと、やった方が良い事、運動、産後に必要なグッズなどなど、内容が盛沢山です。その中で、妊娠中にお...
サロンの日常
春のゆらぎ肌改善キャンペーン♪のお知らせです（＾＾）
🌸春のゆらぎ肌改善キャンペーン🌸 春は何かとゆらぐ季節です。花粉だったり、ほこりだったり、季節の変わり目と相まって肌も荒れやすいです。 かゆみが出たり、吹き出物が出来たり、かさついたり、様々な症状が出やすいですね。 そんな時に大事になってくるのが「免役力」。自分の肌の丈夫さです。 そこで、今回お勧めなのが【...
お知らせ
サロン板倉恒例グループレッスン開催しました（＾＾）
今年最初のグループレッスンを開催しました（＾＾） 今回も沢山の方のご参加頂けました♪ 初めての方や、久しぶりの方、常連さん、様々な方がいらっしゃいましたが、皆さんしっかりと動けていたのではないでしょうか！ コンセプトは「自分の身体だけに集中すること」です。 普段使わない部位を意識、目を閉じて感覚だけで動く、...
サロンの日常
4月フクトピアグループレッスン日程です（＾＾）
4月フクトピアイベントのお知らせです（＾＾） いよいよ新学期、新年度がスタートする季節ですね♪ もう1年の4分の１が過ぎたころです。今年は花粉も多いのでしょうか。。 ぼおっとしていたら、あっと言う間に今年も過ぎてしまいます（＋＋） 新しい事が起こりやすい4月！！ ここで心身共にもう一度スッキリ！！＆刺激を入...