サロンの日常

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今月の運動は簡単!【スクワットボクササイズ】！！美脚・美尻・くびれ・ダイエットに♪

今月のYOUTUBEは簡単!3分【スクワットボクササイズ】です（＾＾） ただのボクササイズではなく、そこに簡単なスクワットを入れ込みました！ とっても簡単なので、是非チャレンジしてみて下さい♪ 美脚になりたい！美尻になりたい！くびれが欲しい！痩せたい！持久力を付けたい！運動したい！ 人にお勧めです。 &nb...

サロンの日常

春のゆらぎ肌対策🌸花粉・ほこり・季節の変わり目による【肌荒れ】改善対策！Youtube！ふじみ野整体フェイシャル

春の肌荒れでお悩み方いませんか？ 春は肌荒れしやすい季節です。「花粉」「ほこり」「乾燥」様々な要因が重なって、「かゆみ」「炎症」「吹き出物」などが出来やすい時期でもあります。 今回は、そんな春特有の原因による肌荒れと、それに対する改善策についてのお話です。 3月4月と行っている「美肌菌ピーリング」と併せてご...

サロンの日常

妊婦さん必見のムック本【マタニティスタイル】2024にサロン板倉が掲載されました（＾＾）ふじみ野整体妊活

妊婦さんにお勧めのムック本「マタニティスタイル2024」にサロン板倉が掲載されました（＾＾） この本は、妊婦さんの「知りたい！」がギュッと詰まった1冊になっています♪ 出産の準備、マタニティ期間にやってはいけないこと、やった方が良い事、運動、産後に必要なグッズなどなど、内容が盛沢山です。その中で、妊娠中にお...

お知らせ

春のゆらぎ肌改善キャンペーン♪のお知らせです（＾＾）

🌸春のゆらぎ肌改善キャンペーン🌸 春は何かとゆらぐ季節です。花粉だったり、ほこりだったり、季節の変わり目と相まって肌も荒れやすいです。 かゆみが出たり、吹き出物が出来たり、かさついたり、様々な症状が出やすいですね。 そんな時に大事になってくるのが「免役力」。自分の肌の丈夫さです。 そこで、今回お勧めなのが【...

イベントスケジュール

サロン板倉恒例グループレッスン開催しました（＾＾）

今年最初のグループレッスンを開催しました（＾＾） 今回も沢山の方のご参加頂けました♪ 初めての方や、久しぶりの方、常連さん、様々な方がいらっしゃいましたが、皆さんしっかりと動けていたのではないでしょうか！ コンセプトは「自分の身体だけに集中すること」です。 普段使わない部位を意識、目を閉じて感覚だけで動く、...

イベントスケジュール

4月フクトピアグループレッスン日程です（＾＾）

4月フクトピアイベントのお知らせです（＾＾） いよいよ新学期、新年度がスタートする季節ですね♪ もう1年の4分の１が過ぎたころです。今年は花粉も多いのでしょうか。。 ぼおっとしていたら、あっと言う間に今年も過ぎてしまいます（＋＋） 新しい事が起こりやすい4月！！ ここで心身共にもう一度スッキリ！！＆刺激を入...

お知らせ

3月ZOOMオンラインレッスン日程です（＾＾）

もう3月！！ 春ですね🌸季節の廻りが早く感じます（＾＾） 3月は、学校や会社なんかの移り変わりも多い季節ですよね。新しい出会いなども増えていくのではないでしょうか。 第一印象大切ですよね！見た目も雰囲気も。 心身ともに運動して、スッキリ春を迎えませんか？ 適度な運動は、ストレス解消ホルモン、リラックスホルモ...

お知らせ

【急性腰痛・すべり症・椎間関節症対応】メディカル腰痛セミナー開催！

関節エステプロフェッショナルアカデミーにて、メディカル腰痛セミナーを開催しました(^^) 今回は【急性腰痛・すべり症・椎間関節症】にも対応出来る、関節エステ手技をお伝えしました。 腰痛にも色々な種類と、色々なお悩みがありますからね。少しでも、そんな辛さが改善されると良いなぁと思っております。 受講生の方々も...

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