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【プレ更年期】と【睡眠】についてのお話です(^^)

皆さんは【プレ更年期】という言葉を聞いたことはありますか? だいたい30代後半から40代前半にかけての時期を言います。だんだんと女性ホルモンが減ってくる時期ですね。この時期から心身の様々な変化が見られるようになってきます。 特に症状で多いのが【睡眠障害】です。今回はこの【睡眠】とプレ更年期についてのお話をし...

サロンの日常

今の時期に起こりやすい【むくみ】はどうして起こるのか?というお話(^^)

こんにちは(^^)今回は【むくみ】についてのお話です! 女性の方で浮腫みやすい人、沢山いますよね?もちろん、男性の方でも浮腫んでしまう人もいます。 今回お話するのは、夏に気を付けたい浮腫みの原因やいつも気を付けていたい原因とその解決策のお話です(^^) 簡単完結な内容になっているので、是非見てみて下さいね♪...

サロンの日常

良く響く声と姿勢は繋がっている!声を響かせるには整体が効果的♪

こんにちは。 毎日暑い日が続きますね(^^)私はめちゃめちゃ元気です(笑) 最近私「声優」の学校に通っているんですが(え?なんで?と思う人いますよね(笑))昨日、そのレッスンの中でこんな話がありました。 とあるスクール生の方が「どうしても緊張しちゃって身体の力が抜けなくて、自分でもどうしたらいいのかわからな...

サロンの日常

今月のトレーニング動画は【オンラインレッスン】の内容【前編】です(^^)♪

暑くなって来ましたね!!今年は梅雨明けがかなり早そうです\(><)/ しっかり汗腺を活性化させておかないと、汗をかくことが出来ず、熱中症になってしまいますからね。 気愛を入れて運動して行きましょう♪ サロンで月2回行っているオンラインレッスンの内容を今回は前編後編に分けてお送りします(^^) それではみんな...

サロンの日常

梅雨には梅雨バテ対策を!!!

梅雨ですね☔ 身体が重だる~くなりがちな季節ですね(><)それは空気中の水分を身体が吸収するからなのです!!! 水分を吸収した身体は【浮腫み】ます。浮腫みは冷えは頭痛・体重の増加や気分の憂鬱さも誘発しますよね。 そんな【梅雨】に起こる【梅雨バテ】を改善するお話を今回はしております(^^) 是非!御覧下さい♪...

サロンの日常

先日は講師陣の練習会を開催しました(^^)

私たち関節エステプロフェッショナルアカデミーの講師陣は、定期的に手技向上・研究の為に講師陣だけでの練習会も行っております。 その際に自分の施術姿をカメラに撮って客観視する事で、姿勢や手技、体感などを研修しております(^^) 改めて講師同士で施術し合う事で新たな気付きが沢山あったり、新しい発想が生まれたりとプ...

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6月オンラインレッスン日程です(^^)

ご参加ご希望の方はLINEにてご連絡頂ければと思います。 内容はボディアートトレーニングです(^^)全身を使うマットトレーニングです! 浮腫みやすい時期、そして熱中症になりやすい時期になって来ます。汗をかける身体作りをして、体内に熱をこもらせないようにして行きましょう!! 沢山の方のご参加お待ちしております...