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ボディアートトレーニングイベント

フクトピアにてグループレッスン開催しました(^^)

今日はフクトピアでのボディアートトレーニングイベントでした(^^) 人数制限の中、楽しく行う事が出来ました♪ 少し身体の仕組みについてもお話しさせて頂き、ホームケアも伝えさせて頂きました💡 次回は8月8日です♪ 動画アップしたので下記から見てみて下さい😊 ご参加頂いた方、ありがとうございます💡 IMG_76...

サロンの日常

6月の運動です(^^)今回は手首＆腕立て編です！

今月の運動です(^^) 今回は整体＆トレーニング編です！内容は【手首】の整体と【プッシュアップ腕立てプランク】です😊 プランクポジションは腕立てをする時に「手首が痛い。」「上手く力が入れられない。」など、お悩みの方にもお勧めです！ とっても簡単な整体なので、是非やってみて下さいね♪ やり方はYouTubeか...

オンラインレッスンスケジュール

6月オンライン日程です(^^)

6月！！ 梅雨ですね☔️ なかなか外に行くのも難しい季節です🌀 更に運動不足にならない為にも、一緒に楽しく体を動かしましょう😊 YouTubeやゲームで運動も良いけれど、生の声で臨場感を持って行うとより頭も体も刺激されますよ👍 zoomのアプリをインストール、もしくはパソコンからで簡単に参加出来ます🙌 ご自...

オンラインレッスンスケジュール

５月オンラインレッスン日程です(^^)

ボディアートトレーニングオンラインの日程です(^^) 筋力・持久力・瞬発力・柔軟力全てを鍛えるマットトレーニングです！ かなりの代謝アップ系トレーニングになります！zoomにて行います。 マット一枚分のスペースとネット環境があれば誰でもご参加頂けます(^^) ストレス改善・ダイエット・運動不足解消などに是非...

サロンの日常

この春も沢山の小さなお子様達がサロンに来てくれています（＾＾）

お母さんの隣で気持ちよさそうに寝ている赤ちゃん（＾＾） サロンにはベビーベッドが完備してあるので、いつでも赤ちゃんと一緒に来て頂けます。今年の春も実に沢山の赤ちゃん達がいらっしゃっています♪ 赤ちゃんの隣でお母さんたちはしっかりと骨盤のケア。産後の骨盤矯正はとても大切ですからね。出産する度に骨盤は広がりやす...

サロンの日常

本日3月12日発売の【BAILA】4月号にサロン板倉が埼玉で唯一掲載されています（＾＾）V

表紙は中村アンさんです！ 素敵♪ 今回の付録も今人気のミニ財布（＾＾）これは買いですよね(笑) そして、あまたあるサロンや治療院の中からサロン板倉が【衛生管理徹底店・小さなお子様からお年寄りまで安心して通えるサロン・芸能人も出張を依頼する頼れるサロン】として、何と！埼玉で唯一取り上げられています！ うちのサ...

サロンの日常

春の肌対策してますか？マスク荒れ・花粉荒れ・紫外線大丈夫ですか？

こんにちは😃 3月４月と春は花粉症で辛い方も多いのではないでしょうか(＞人＜;) 特にお肌が荒れちゃったりもする方、いらっしゃるのではないでしょうか。 ただでさえ、マスクで肌荒れしてしまいやすい今の時代。花粉とほこりでの追い討ち、更にはここから夏の紫外線とお肌はダメージ続きになります。 一生ものの大切なお肌...