昨日は年内最後のフクトピアグループレッスンでした(^^)
今年もグループレッスン、無事に締めくくる事が出来ました(^^) 沢山の方にご参加頂き、楽しい回となりました♪ ご参加下さった方、本当にありがとうございます! 初めてご参加頂いた方、お久しぶりの方、常連の方、皆さんとてもよく身体を動かせていたと思います(^^) 小学生のお子さんも、とても上手に動けていました!...
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今年もグループレッスン、無事に締めくくる事が出来ました(^^) 沢山の方にご参加頂き、楽しい回となりました♪ ご参加下さった方、本当にありがとうございます! 初めてご参加頂いた方、お久しぶりの方、常連の方、皆さんとてもよく身体を動かせていたと思います(^^) 小学生のお子さんも、とても上手に動けていました!...
今月のトレーニングをアップしました(^^) 今回のテーマは【1分間簡単くびれ】トレーニングです♪ 皆さん、くびれ欲しいですよね? 私は欲しいです(笑) たったの1分です!24時間中のたったの1分!そう思えば短いでしょ?(笑) とっても簡単なので是非チャレンジしてみて下さいね!
今年最後のフクトピアグループレッスンです(^^) いやあ、今年も終わりなんて本当に早いですね!! 寒くなって来ますが、身体を動かして代謝をアップさせて行きましょう!!! しばらく参加出来ていない方、初めての方、毎回ご参加して頂いている方、大歓迎です♪ 内容は優しいものになっているので、ご安心下さいね(笑) ...
今回の動画は【最新式小顔サプリメント】のご紹介です(^^) 皆さん、飲むだけで【小顔】になれたら嬉しいですよね?! しかも!! 小顔でけじゃなく、【便秘】【浮腫み】【冷え症】【乾燥】【ダイエット】【血糖値】【血圧】にも効果的だったらもっと嬉しいですよね?! 私も発売されてから、ずっと飲んでいて今3箱目ですが...
秋です🍁 フクトピアのグループレッスンです😁あっという間に開催日です♪ 今回もかなーーり優しいレッスン内容となっております🙌🏻 初めての方でも安心してご参加頂けます♪ 内容はボディアートトレーニング💚筋力・柔軟力・瞬発力・持久力💚全てを鍛えるトレーニングです💡 お一人でご参加される方も沢山いらっしゃいます😊...
さてさて早いもので10月になりますね(^^) オンラインレッスンのお知らせです🍁🍁 スポーツの秋ですよー🏃♀️🏃♀️🏃♀️ 今年も残りあと3ヶ月‼️ やり残した事がないように、毎日一生懸命生き抜きましょう👍👍👍 沢山の方のご参加、お待ちしております😁 zoomにて行いますが、ご自身のお姿は映さなくても...
前回のYoutube動画に引き続き、オンラインレッスンの後編をアップしました! 内容は【有酸素運動・腹筋】です(^^)約30分の内容となっています♪ 字幕付きなので、是非一緒にやってみて下さい!
こんにちは(^^) サロン板倉のオンラインレッスン日程です♪蒸し暑い夏も、元気に乗り切りますよ!!! 沢山の方のご参加お待ちしております♪ レッスンはZOOMにて60分レッスンです☆マットを使った自重トレーニングになります(^^)トレーニングの詳細知りたい方はユーチューブ動画をご参照ください♪
暑い夏を吹き飛ばそう👍👍👍 初めての方のご参加も大歓迎です! お一人でご参加も大歓迎です! 慢性的な肩こりや腰痛は、適度な運動をしてあげる事で改善を早めます✨✨ 汗をかけることで、熱中症対策にも有効です✨✨ 沢山の方のご参加お待ちしております😊 ご参加ご希望の方は、お気軽にLINEもしくはお電話でご連絡下さ...