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サロンの日常

関節エステプロフェッショナルアカデミーにて骨盤・小尻・美脚セミナーを開催しました！懇親会は本格的バーにて♪フフフ

先日、関節エステプロフェッショナルアカデミーにて骨盤・小尻・美脚セミナーを開催しました（＾＾） 今回は、プレマスタークラスみたいな内容で、9月から始まる関節エステの最上位クラスである「マスタークラス」を受講される方々のご参加でした！ こんなにマスタークラス前に、予習を出来た期は今までにないので今回のマスター...

オンラインレッスンスケジュール

7月オンラインレッスン日程です（＾＾）楽しく運動しませんか♪

暑くなると、ついつい冷房の効いた部屋で冷たい物を飲んでだらだらしがちではないですか？ それだと、どんどん体力がなくなってやる気もなくなって、夏バテしてしまいますよ（＞＜） 適度に運動して、しっかりと汗をかいて体力を付けましょう！！ Zoomが出来る環境と、少しのスペースさえあればどなたでもご参加頂けます。 ...

ボディアートトレーニングイベント

8月グループレッスンのお知らせです（＾＾）暑い夏にも負けるな！！

8月のフクトピアグループレッスン日程です（＾＾） 暑い夏でも、しっかり身体を動かして体力をつけて行きましょう！！ 夏バテ防止ですね☆ 汗をしっかりかいて、身体にこもった熱を外に逃がして行きましょう♪ 今回の内容も【優しい自重トレーニング】です。 2ヶ月に1回しか運動しなくても、ゼロよりは全然良いです。今、自...

ボディアートトレーニングイベント

先日はグループレッスンを開催しました（＾＾）自律神経のプチ講義もしましたよ♪

今回のレッスンは久しぶりに、マスクオフでの開催でした（＾＾） お天気もかなり良く、温度も湿度も高かったですからね！ マスクがないと、呼吸が楽ですし、何よりも皆さんの表情が見られて良いですよね♪ 今回は、梅雨の時期ということもあり「自律神経」についてもお話をさせて頂きました。意外に知らない「自律神経」の話。 ...

お知らせ

6月オンラインレッスンです！！浮腫みやすくダル重くなりがちな季節を吹き飛ばそう！

梅雨の季節がやって来ました☔️ 実は湿度が上がると、身体も湿気を吸収し膨張するんですよ💦💦 つまり、浮腫むんですねぇ🙌🏻だる重さんの到来です💦 外も雨だと、ランニングも出来ないし、ジムに行くのも億劫になりがちですよね😣気持ちも下がりやすいですね。 そんな時！！オンラインレッスンを活用して下さい🙌🏻🙌🏻マット...

未分類

次回のフクトピアグループレッスンまであと1ヶ月（＾＾）今回はコラボ企画あり♪

次回のフクトピアグループレッスンまで約1ヶ月となりました（＾＾） あっと言う間ですね♪ 今回はいつものレッスンと異なり、デコストーン教室とのコラボ企画となっております♪ レッスンの後に、デコストーンアートに挑戦してみよう！TAKAKO先生をお招きしております☆ 自分だけのオリジナルデコグッズを作っちゃいまし...

お知らせ

5月オンライン日程です（＾＾）誰でもご参加頂けます♪

5月です♪ もう5月です(笑) あっと言う間に5月です！！(笑) マスクもだんだんと取れて行きます。マスクを外してもお顔がスッキリしているように、身体を動かして巡りを改善させて行きましょう☆ 初めての方でも大丈夫です♪ マット1枚あれば、どなたでもご参加頂けます。 お気軽にご参加下さい（＾＾） マットを使っ...

サロンの日常

バランスボードチャレンジ☆【腕立て伏せ】です（＾＾）

今月のトレーニング動画は【チャレンジ動画】です！！ バランスボードを使って、腕立て伏せをしてみよう！！！ ただの腕立て伏せじゃなくて、脇を閉じた状態で腕立て伏せ、です（＾＾） 皆、出来るかな？？ バランスボードは子供から大人まで、遊びながら体幹を鍛える事が出来るとっても楽しいツールです♪ 身体の軸を作る事が...