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オンラインレッスンスケジュール

7月オンラインレッスン日程です（＾＾）楽しく運動しませんか♪

暑くなると、ついつい冷房の効いた部屋で冷たい物を飲んでだらだらしがちではないですか？ それだと、どんどん体力がなくなってやる気もなくなって、夏バテしてしまいますよ（＞＜） 適度に運動して、しっかりと汗をかいて体力を付けましょう！！ Zoomが出来る環境と、少しのスペースさえあればどなたでもご参加頂けます。 ...

ボディアートトレーニングイベント

8月グループレッスンのお知らせです（＾＾）暑い夏にも負けるな！！

8月のフクトピアグループレッスン日程です（＾＾） 暑い夏でも、しっかり身体を動かして体力をつけて行きましょう！！ 夏バテ防止ですね☆ 汗をしっかりかいて、身体にこもった熱を外に逃がして行きましょう♪ 今回の内容も【優しい自重トレーニング】です。 2ヶ月に1回しか運動しなくても、ゼロよりは全然良いです。今、自...

イベントスケジュール

先日はグループレッスンを開催しました（＾＾）自律神経のプチ講義もしましたよ♪

今回のレッスンは久しぶりに、マスクオフでの開催でした（＾＾） お天気もかなり良く、温度も湿度も高かったですからね！ マスクがないと、呼吸が楽ですし、何よりも皆さんの表情が見られて良いですよね♪ 今回は、梅雨の時期ということもあり「自律神経」についてもお話をさせて頂きました。意外に知らない「自律神経」の話。 ...

未分類

次回のフクトピアグループレッスンまであと1ヶ月（＾＾）今回はコラボ企画あり♪

次回のフクトピアグループレッスンまで約1ヶ月となりました（＾＾） あっと言う間ですね♪ 今回はいつものレッスンと異なり、デコストーン教室とのコラボ企画となっております♪ レッスンの後に、デコストーンアートに挑戦してみよう！TAKAKO先生をお招きしております☆ 自分だけのオリジナルデコグッズを作っちゃいまし...

サロンの日常

今日はグループレッスンを開催しました(^^)

今日はサロン板倉恒例のグループレッスンを開催しました😊 お天気も良く、とっても気持ちの良い日でした🌸 ご参加頂いた皆さん、ありがとうございます🙌🏻 同じBTS推しの方にも会えて、嬉しかったです♪ 今日は身体の糖化についての話と酸化の話もさせて頂きました。皆さん興味津々でしたね（笑）私の関節エステの師匠の射水...