お知らせ
3月ZOOMオンラインレッスン日程です（＾＾）
もう3月！！ 春ですね🌸季節の廻りが早く感じます（＾＾） 3月は、学校や会社なんかの移り変わりも多い季節ですよね。新しい出会いなども増えていくのではないでしょうか。 第一印象大切ですよね！見た目も雰囲気も。 心身ともに運動して、スッキリ春を迎えませんか？ 適度な運動は、ストレス解消ホルモン、リラックスホルモ...
自律神経
Youtube
ドライヤー灸って知ってる？簡単お手軽お灸の話（＾＾）
今月のYoutubeは【簡単！お手軽！お灸！】のやり方です（＾＾） 皆さん、お灸って知ってますよね。 基本はもぐさに火をつけて、それをツボに置く。 簡単そうに見えて、なかなかやらないですよね。 今回は、そんなお灸の代わりになる【ドライヤー灸】のやり方をご紹介したいと思います！ 特に冷え性や生理痛、自律神経調...
サロンの日常
梅雨の不調と骨のお話☆彡梅雨はどうして体調が悪くなりやすいの？？
梅雨の時期って「身体が怠い」「気分が悪い」「浮腫みやすい」「頭が痛い」「吐き気がする」「眠れない」「便秘になる」 などの症状が出やすくないですか？ これって、気圧が不安定になる事で自律神経が乱れ、湿度が高くなる事で起こるんです（＞＜） 普段私たちの身体は、自律神経がきちんと働いてくれる事で体調を整えています...
サロンの日常
1分簡単【腹筋＆足痩せ】トレーニング！！Youtubeアップしました（＾＾）
今月のトレーニング動画です♪ テーマは簡単【腹筋＆足痩せ】です（＾＾） 下腹ポッコリと改善しながら、なんと足も痩せて美脚になっちゃう♪ 一石二鳥のトレーニングです♪ 24時間中のたったの1分！！！！60秒です！！！ 頑張って行きましょう☆
関節エステプロフェッショナルアカデミー
先日は今年最後のセブンビューティーさんでの関節エステセミナーでした（＾＾）
今年もあっと言う間に時間が過ぎ、セブンビューティーさんでのセミナーも関節エステプロフェッショナルアカデミーでのセミナーも全て無事に終了しました（＾＾） 振り返ると、リアルセミナーもオンラインセミナーも講師勉強会も楽しかったですね！！ 大半の時間を【関節エステ】に費やしていますね(笑) 今回のセブンビューティ...
サロンの日常
昨日は年内最後のフクトピアグループレッスンでした（＾＾）
今年もグループレッスン、無事に締めくくる事が出来ました（＾＾） 沢山の方にご参加頂き、楽しい回となりました♪ ご参加下さった方、本当にありがとうございます！ 初めてご参加頂いた方、お久しぶりの方、常連の方、皆さんとてもよく身体を動かせていたと思います（＾＾） 小学生のお子さんも、とても上手に動けていました！...
イベントスケジュール
2023年2月フクトピアグループレッスン開催です（＾＾）
2023年もフクトピアグループレッスン張り切って行きますよ（＾＾）V 2023年第一回目のグループレッスンは💜2月12日(日)💜で開催です♪ 午前中のレッスンになります！ 楽しみながら行きますよ☆GO GOΞ
サロンの日常
その身体の不調【自律神経の乱れ】かも？！姿勢と自律神経の関係って？！
こんにちは（＾＾） 秋になりだいぶ涼しく過ごしやすい日も増えて来ましたね♪ 私は秋生まれなので、この季節が一番大好きです♪ こういう季節の変わり目って、身体の不調を感じやすい方も多いですよね。頭が痛くなったり、眠れなくなったり、疲れが全然とれなかったり。。。 もちろん、季節問わずそういう不調を抱えている方も...
