こんにちは（＾＾）

Youtube新シリーズです！

【女性の不調改善】セルフケアシリーズです。

思春期から更年期まで、女性の身体は様々な変化を起こしますよね。その中で、心身に負担になってしまう変化・症状もあるでしょう。

例えば【生理痛】【生理不順】【浮腫み】【冷え】【PMS】【ストレス】【更年期障害】【ホルモンバランスの乱れ】などなど。。

こういった不調と上手く付き合ってバランスをとっていかなければなりません。

そこで今回、少しでも生活が楽になるようにお手伝い出来ればと思い、このセルフケアシリーズを始めました♪

第一弾は【生理痛】ケアです（＾＾）

生理が来ている女性の方なら、１度は感じた事があると思います。予防にもなるので、是非試してみて下さいね☆

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