今月のトレーニング動画【オンラインレッスン後編】です（＾＾）

前回のYoutube動画に引き続き、オンラインレッスンの後編をアップしました！

内容は【有酸素運動・腹筋】です（＾＾）約30分の内容となっています♪

字幕付きなので、是非一緒にやってみて下さい！