今年も元気に！楽しく運動して行きますよ（＾＾）
お正月でなまった身体をしっかり動かしましょう♪

マットを使った自重トレーニング、筋力、持久力、柔軟力、瞬発力全てを補う内容です☆
初めての方でも大丈夫！
zoomにて行います。ご自身の姿は映さなくても大丈夫です。
ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。

さあ！！！！
2024年も気愛を入れて頑張りますよ☆☆☆