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今月の知恵袋動画です（＾＾）カイロひとつで全身ぽかぽか♪

だいぶ寒くなって来ましたね☆ 外にいるとかなり冷えるようになって来ました（＞＜） 冷え性の方は、かなり辛い季節を迎えるのではないでしょうか。 そんな時、携帯していたい防寒グッズの中にカイロがあるかと思います。 今回はそんなカイロひとつで【全身ポカポカ冷え症対策】の動画をアップしました♪ 小さなカイロで、一体...

サロンの日常

肩こり改善☆簡単セルフケア☆３選（＾＾）座っても、立っても、寝てても出来る♪

今回の動画は【肩こり改善】ストレッチです（＾＾） いつも辛い肩こりでお悩みの方にお勧め！！ 職場でも、家でも、外でも出来る！座ってても、立ってても、寝てても出来る！ そんな簡単なセルフケアをご紹介します♪ 僧帽筋までしっかりと効いてくれるので、背中までスッキリ！ 疲れた時は、じっくりやってみて下さい（＾＾）...

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10月【秋枯れ肌】に要注意！5歳も【老けて】しまうかも！＆肌タイプ診断＆フェイシャルキャンペーンのお知らせです♪

こんにちは（＾＾） 10月ですね♪だいぶ、過ごしやすい日も増えました。ついつい、気持ちも緩みがちになってしまったりしますよね。 が！！！！！！！ 皆さん、油断大敵です！！！！ この秋という季節！実は【1年間で最もお肌が老化しやすい季節】なんです（＞＜） 夏の紫外線のダメージが、今、表面に現れてくるんです。 ...

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足底筋膜炎でお悩みの方！！【かかとが痛い】【足の裏が痛い】【ふくらはぎが張る】などなど☆

朝、歩き出しに足の裏が痛い、沢山歩くと足の裏が痛い（＞＜） ふくらはぎがいつもパンパン、怠い、痛い。 足首が硬い。 いわゆる【足底筋膜炎】に現れる症状☆彡 などなど、足の痛みなどでお悩みの方意外に多いのではないでしょうか。 今回は、そんなお悩みに効果的な【セルフケア】をお伝えしていきます♪ とっても簡単なの...

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あなたの頭痛は何頭痛？その種別と対処法☆動画アップしました（＾＾）

こんにちは（＾＾） 今回の動画は【慢性頭痛】についてです。 日々、慢性頭痛に悩まされている方多いですよね。疲れていると頭が痛くなる、とか、ストレスがかかると痛くなる、とか、突然痛くなる、とか。 そんな度々起こってしまう、【頭痛】について、あなたはどのタイプの頭痛なのかを見て行きたいと思います！ そして、タイ...

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今月の運動です！たったの１分☆【肩こり解消】ステップ☆彡

今回のトレーニングは【簡単】1分！！【肩こり解消】ステップです（＾＾） 肩こりの方、多いですよね。ついつい、肩だけ回しがちですが、実は肘から脱力させて鎖骨と肩甲骨を動かすのが大事です！！ そして、今回のトレーニングは下半身もしっかり動かしているので、全身運動になっております！！！ なので、ダイエットにも効果...

サロンの日常

8月YOUTUBEアップしました！熱中症の落とし穴についてです☆絶対見てね（＞＜）

毎日蒸し暑い日が続きますが、皆様体調は大丈夫でしょうか☆彡 この時期の頭痛・目まい・吐き気など、いわゆる熱中症になる方多いですよね。 お部屋の中にいても、冷房を付けていても熱中症になってしまう方もいるのではないでしょうか。 「日に当たっていないのに。」「冷房もしっかりつけているのに。」「プールに入って身体を...

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簡単【1分間チャレンジ】ステップトレーニング（＾＾）【脳トレ】【リズム運動】にもなるよ♪

簡単トレーニング動画をYOUTUBEにアップしました（＾＾） たったの1分間トレーニングです！ 【脳トレ】【リズム運動】にもなりますよ♪ https://youtu.be/y6uS_jK7n1k とっても簡単なので、是非チャレンジしてみてね☆彡   意外に難しいと思うかも？？ 初めは出来なくても、...

お知らせ

新フェイシャル誕生！【美肌菌生成☆肌質改善☆ヒト幹細胞ピーリングフェイシャル】

新メニューが誕生しました（＾＾） 皆さん【美肌菌】って知ってますか？肌にも腸と同じように常在菌が存在します。 その常在菌のバランスが崩れると、お肌はトラブルを抱えてしますんですね（＞＜） そこで！！今回の新フェイシャルはお肌の美肌菌を増やし、肌を守り、美肌に導く施術となっております！ しかも！！ ヒト幹細胞...

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