サロンの日常
12月オンラインレッスン日程です（＾＾）今年最後のオンラインですよ☆
2023年！いよいよ12月になりますね！！ 早い！！！！！！！(笑) 冬は何かと忙しいし、寒いし、動きたくないし、ついつい怠けがちになってしまいますよね(-_-;) その反面、クリスマスやら忘年会やら里帰りやらで、太りやすくもなりがちですね。。。 身体も冷えるし、筋肉も硬くなるし、血流も悪くなるし。。。 そ...
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今月の知恵袋動画です（＾＾）カイロひとつで全身ぽかぽか♪
だいぶ寒くなって来ましたね☆ 外にいるとかなり冷えるようになって来ました（＞＜） 冷え性の方は、かなり辛い季節を迎えるのではないでしょうか。 そんな時、携帯していたい防寒グッズの中にカイロがあるかと思います。 今回はそんなカイロひとつで【全身ポカポカ冷え症対策】の動画をアップしました♪ 小さなカイロで、一体...
関節エステプロフェッショナルアカデミー
第7期マスタークラス生が無事に卒業しました（＾＾）良いクラスでした！！
今年も無事にマスタークラス生が、卒業して行きました。 第7期生になりますね。 今期の生徒さんは、皆さん穏やかでとても良いクラスとなりました（＾＾） すでに開業されている方、定年後新たな人生を切り開いて活躍されている方、これから開業される方、いろいろな立場の方がいらっしゃいました。 目標はそれぞれ違いますが、...
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肩こり改善☆簡単セルフケア☆３選（＾＾）座っても、立っても、寝てても出来る♪
今回の動画は【肩こり改善】ストレッチです（＾＾） いつも辛い肩こりでお悩みの方にお勧め！！ 職場でも、家でも、外でも出来る！座ってても、立ってても、寝てても出来る！ そんな簡単なセルフケアをご紹介します♪ 僧帽筋までしっかりと効いてくれるので、背中までスッキリ！ 疲れた時は、じっくりやってみて下さい（＾＾）...
サロンの日常
関節エステプロフェッショナルアカデミー【マスタークラス】DAY2開催！
関節エステプロフェッショナルアカデミーでの、マスタークラスDAY2開催でした(^^) 今回も、初めから皆さん良く動けていてびっくりしました！！前回から約1ヶ月、皆さん一生懸命練習して来たんでしょうね。成果として現れていましたね。 今回は、現受講生の他に卒業生も聴講に訪れていました。なので、先輩方の貴重なお話...
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あなたの頭痛は何頭痛？その種別と対処法☆動画アップしました（＾＾）
こんにちは（＾＾） 今回の動画は【慢性頭痛】についてです。 日々、慢性頭痛に悩まされている方多いですよね。疲れていると頭が痛くなる、とか、ストレスがかかると痛くなる、とか、突然痛くなる、とか。 そんな度々起こってしまう、【頭痛】について、あなたはどのタイプの頭痛なのかを見て行きたいと思います！ そして、タイ...
サロンの日常
関節エステマスタークラスを開催しました(^^)
先日は、関節エステプロフェッショナルアカデミーの最上位クラス「マスタークラス」を開催しました。 関節エステのセミナーはいくつも種類がありますが、マスタークラスはその最上位クラスで、経営学から解剖学、技術まで全てを学びます。 皆さん、真剣に学んでいらっしゃいますね。 愛知や大阪など、このためにはるばる受講され...
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今月の運動です！たったの１分☆【肩こり解消】ステップ☆彡
今回のトレーニングは【簡単】1分！！【肩こり解消】ステップです（＾＾） 肩こりの方、多いですよね。ついつい、肩だけ回しがちですが、実は肘から脱力させて鎖骨と肩甲骨を動かすのが大事です！！ そして、今回のトレーニングは下半身もしっかり動かしているので、全身運動になっております！！！ なので、ダイエットにも効果...
セミナースケジュール
セブンビューティーアカデミーにて【美容骨格矯正】セミナーを開催しました（＾＾）
今回の沢山の方にご参加頂けました（＾＾） 地方の方も多く、新潟や静岡などから日帰りで受講される方もおりました。 今回は【巻き肩】【バストアップ】【小尻】【太もも痩せ】【足首痩せ】矯正を行いました。 どれも需要がありますよね☆ これらの手技は、美容、見た目、だけではなく【腰痛】【肩こり】【股関節の不調】【呼吸...
ボディアートトレーニングイベント
8月グループレッスンのお知らせです（＾＾）暑い夏にも負けるな！！
8月のフクトピアグループレッスン日程です（＾＾） 暑い夏でも、しっかり身体を動かして体力をつけて行きましょう！！ 夏バテ防止ですね☆ 汗をしっかりかいて、身体にこもった熱を外に逃がして行きましょう♪ 今回の内容も【優しい自重トレーニング】です。 2ヶ月に1回しか運動しなくても、ゼロよりは全然良いです。今、自...