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皆さんこんにちは(^^)

今回の動画はズバリ【生理周期とダイエット】についてのお話です!

1度は皆さん痩せたいなあ、とか思った事、きっとありますよね?でもどうやったら上手く痩せられるのか、どんな運動をいつしたら良いのか、よくわからなかったりしませんか?

今回はそんなお悩みを解決!生理周期と適した運動の組み合わせについてお話します♪

・生理中

・生理後から排卵まで

・排卵後から生理前

1ヶ月を3つの周期に分けて、それぞれの時期に適した運動をご紹介(^^)

【効率良く痩せたい】方は、是非見てみて下さいね♪

 

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お子様からお年寄りまで、男女ともに快適にご利用いただけるサロンを目指しております! 保育士、幼児安全法支援員、介護等の資格も持っておりますので、そういったお悩み相談も...

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