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肩こり改善☆簡単セルフケア☆３選（＾＾）座っても、立っても、寝てても出来る♪

今回の動画は【肩こり改善】ストレッチです（＾＾） いつも辛い肩こりでお悩みの方にお勧め！！ 職場でも、家でも、外でも出来る！座ってても、立ってても、寝てても出来る！ そんな簡単なセルフケアをご紹介します♪ 僧帽筋までしっかりと効いてくれるので、背中までスッキリ！ 疲れた時は、じっくりやってみて下さい（＾＾）...

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あなたの頭痛は何頭痛？その種別と対処法☆動画アップしました（＾＾）

こんにちは（＾＾） 今回の動画は【慢性頭痛】についてです。 日々、慢性頭痛に悩まされている方多いですよね。疲れていると頭が痛くなる、とか、ストレスがかかると痛くなる、とか、突然痛くなる、とか。 そんな度々起こってしまう、【頭痛】について、あなたはどのタイプの頭痛なのかを見て行きたいと思います！ そして、タイ...

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8月YOUTUBEアップしました！熱中症の落とし穴についてです☆絶対見てね（＞＜）

毎日蒸し暑い日が続きますが、皆様体調は大丈夫でしょうか☆彡 この時期の頭痛・目まい・吐き気など、いわゆる熱中症になる方多いですよね。 お部屋の中にいても、冷房を付けていても熱中症になってしまう方もいるのではないでしょうか。 「日に当たっていないのに。」「冷房もしっかりつけているのに。」「プールに入って身体を...

サロンの日常

人気雑誌【InRed】にサロン板倉が掲載されました（＾＾）

人気雑誌【InRed】にサロンが掲載されました（＾＾） 【プレママ・ママにもお勧めスポット♪心と体の変化に寄り添うサロン】として取り上げて頂いております！！ 埼玉での整体・エステでは今回唯一の掲載店ですね。 いつも思うのですが、よくこんな小さなサロンを雑誌社の方は見つけて下さるな。。とびっくりしております。...

関節エステプロフェッショナルアカデミー

先日はメディカル関節エステ肩こりセミナーを開催しました（＾＾）

今回は関節エステ自体初めてとういう参加者の方も2名おられ、より新鮮な気持ちでの開催となりました（＾＾） こうやってどんどん関節エステが広まって行くのが嬉しいですね♪ 今回は痛みにも対応できる【首・肩こり】改善の知識と技術を学ぶセミナーでしたが、皆さん終日真剣にかつ楽しそうに受講していらっしゃいました。 学長...

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マタニティスタイル2023にサロン板倉が掲載されました（＾＾）

妊婦さんたちの「知りたい」が詰まった最高の1冊「マタニティスタイル2023」にサロン板倉が埼玉で唯一！！掲載されました（＾＾）V 2020年から毎年取り上げて頂いております♪ 今回も【お勧めしたい安心して通えるサロン】として、掲載されています！ 嬉しい限りです♪ サロンでは、妊娠初期から臨月の方まで基本的に...

サロンの日常

昨日は年内最後のフクトピアグループレッスンでした（＾＾）

今年もグループレッスン、無事に締めくくる事が出来ました（＾＾） 沢山の方にご参加頂き、楽しい回となりました♪ ご参加下さった方、本当にありがとうございます！ 初めてご参加頂いた方、お久しぶりの方、常連の方、皆さんとてもよく身体を動かせていたと思います（＾＾） 小学生のお子さんも、とても上手に動けていました！...

サロンの日常

年末年始のお知らせ＆今年の疲れは今年中にリセット！！

12月になっちゃいましたね😙 あっという間にお正月で、また新たな１年がスタートするんでしょうね💡 1年間頑張った自分にご褒美✨疲れをしっかりとって、新年を迎えませんか？🌅 疲れも気持ちも今年のうちにリセットしちゃいましょう🍀🍀 骨格、特に首や背骨を整えると自律神経も整って心身共にスッキリするんですよ👍 来年...

サロンの日常

サロン板倉恒例の大掃除をしました！！

もう今年もあとわずか！！ という事で、お天気の良い日に恒例の【窓掃除】！！！ 毎年、ケルヒャーでザバアーーー！！！っとスッキリ掃除しちゃいます（＾＾）V 晴れの日にやると、乾きも早いし虹も出るし？(笑) 何より寒くないので良いです！！ 窓ピカピカです♪ そして、お天気の良い日にもうひとつやりたいのが 【カー...