梅雨の時期って「身体が怠い」「気分が悪い」「浮腫みやすい」「頭が痛い」「吐き気がする」「眠れない」「便秘になる」

などの症状が出やすくないですか？
これって、気圧が不安定になる事で自律神経が乱れ、湿度が高くなる事で起こるんです（＞＜）

普段私たちの身体は、自律神経がきちんと働いてくれる事で体調を整えています。しかし、気圧の乱れによりこの働きが乱れると特に血液循環が悪くなり、水分代謝が悪くなります。
更に、湿度が高くなると汗をかきにくくなり、余計な水分を排出する事が出来ず体内に水分が溜まった状態になってしまいます。
これらの事から、身体が浮腫みやすくなってしまうんですね！！

多くの梅雨の不調は、この浮腫みと自律神経の乱れから起こります。

では、その不調を改善するためにはどうしたら良いのか。

https://youtu.be/oRapg3l50N4
今回は、梅雨の不調の改善と骨との関係のお話です！