今回の動画は【肩こり改善】ストレッチです（＾＾）

いつも辛い肩こりでお悩みの方にお勧め！！
職場でも、家でも、外でも出来る！座ってても、立ってても、寝てても出来る！
そんな簡単なセルフケアをご紹介します♪

僧帽筋までしっかりと効いてくれるので、背中までスッキリ！
疲れた時は、じっくりやってみて下さい（＾＾）