こんにちは（＾＾）
今回のYoutubeは、たったの5分！しかも、3日に1度の運動で脚をほっそり♪浮腫みもスッキリさせちゃう内容です♪
しかも！冷え性や脚の筋力アップにも効果的！
股関節の動きも良くなるので、是非やってみてね☆

https://youtu.be/XcxQaGu8nrw?si=Dy3HTjTkiuwFzYtM